胃不好人先老！要想養好胃？不妨多吃「4物」，養胃抑菌，效果堪比「胃藥」

隨著社會的不斷發展，我們的生活水平有了很大的提高，但就在生活水平提高的同時，也讓越來越多的疾病出現在了大家的身邊，這其中以「胃病」最為常見。很多上班族都患有不同程度的慢性胃病，而這和人們的日常飲食習慣有直接關係，比如長期三餐不定時、飲食不健康等，都是胃病出現的因素。而當胃病出現之後，在治療的同時，也要調節自身的飲食和生活習慣，通過多方努力來控制胃病發展。譬如以下4類食物是天然的養胃神器，不妨了解一下！

胃不好人先老！要想養好胃？不妨多吃「4物」，養胃抑菌，效果堪比「胃藥」！

1、南瓜

對於胃不好的人來說，在平時，還可以吃點南瓜，南瓜粥就是適合胃病患者多吃的食物，吃點南瓜，能夠很好的達到養胃的作用。吃南瓜，能夠吸收其中的果膠，不斷的吸附你胃部的細菌、有毒物質，對於護理胃部，幫助胃部排出毒素是比較好的。對於胃部出現潰瘍的人來說，吃點南瓜，還能避免胃部出現刺激，對於減輕潰瘍也是比較有效的。

2、山藥

對胃不好的人來說，可以在生活中常吃一些山藥，而且山藥對幽門螺桿菌還有很好的抑制作用，並且山藥中豐富的營養元素也可以被人體所吸收，增加腸胃的抵抗力，提高身體的新陳代謝，有很好的促進消化的作用。

3、木瓜

同時木瓜也是吃了之後對慢性胃炎的人比較好的，因為木瓜可以幫助緩解胃痛，促進人體的消化，對慢性胃炎的人來說有非常大的幫助。不過大家在吃木瓜的時候也盡量注意，盡量不要在飯前的時候吃木瓜，也就是不能在空腹的時候吃木瓜，這樣也會對人的身體造成不必要的損害，是一種很傷胃的行為。

4、紅棗

紅棗具有補充氣血以及調理膳食的效果，對胃來說可以很好的調節胃部的氣血，能夠讓內部的血液循環加速，避免胃功能下降，從而導致氣血不足而帶來的影響，紅棗這個時候需要搭配一些其他的養胃食物來進行使用，效果可能更佳。

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