叒雙又被孩子激怒了？聰明的爸媽從不對孩子大吼大叫，他們用這四招！
很多父母說：「只有我尖叫的時候，孩子才會聽我說話。」
這其實是錯誤的觀點。
喬迪10歲的兒子躺在地上，又哭又鬧，女兒無精打采地坐在椅子上。經過剛才的「火山爆發」，此時房間里是一陣令人心慌的寂靜。然而，沉默很快就結束了，兒子把書包往牆上一扔，氣沖沖地跑回了自己的房間。
像許多其他父母一樣，喬迪的「爆發按鈕」是她的兒子總是抵觸做作業，「他啥也不願意做，把所有壓力都扔給我！」 喬迪進一步透露，她七年級的兒子患有注意力缺陷多動症，經常在前一天晚上不做作業。或者，在喬迪好容易軟磨硬泡地逼他寫完作業以後，第二天他又忘了交作業！
像許多壓力重重的父母一樣，喬迪覺得大喊大叫是她唯一的選擇。「我想這最終會讓孩子學會改變。」可事實上，這並不會。
我的孩子應該尊重我！
可以理解的是，當孩子不尊重父母時，父母可能會有強烈的反應，並受到相當負面的影響。事實是，那些叛逆的孩子的父母往往無比渴望得到這種尊重。
要求一個叛逆的孩子學會尊重，通常會助長他的囂張行為。父母僵化的思維模式會導致情感上的過激反應和不切實際的期望。諷刺的是，您越少要求孩子尊重您，越少對他大喊大叫，他就會越尊重您。
保持一種冷靜、堅定、寬容的心態
如果不想再尖叫，那就認真在表達自己的方式上做出一些改變。當您使用下面描述的四種方法來代替吼叫時，孩子一開始可能會翻白眼，甚至嗤之以鼻。但是請放心，避免大喊大叫最終會有回報的。這可能不會在一夜之間發生，但隨著時間的推移，您越少大喊大叫，孩子的反抗就越少。很多父母報告說，當他們停止向孩子吼叫以後，孩子在10天內的反抗行為明顯減少。
記住，我們的目標是和孩子站在相同的一邊，而不是站在他的對立面。越是能意識到自己是在和孩子一起戰鬥，而不是與他作對，就越能減少他的抵觸和反抗。
把自己想像成孩子的情緒和行為教練。做孩子的教練絕不會影響您作為家長的角色。情況恰恰相反。當您切換到教練模式時，父母的身份也會得到加強。
教練模式幫助您和自我從失望、被傷害或被圍困的父母角色中解脫出來。採用教練心態意味著保持冷靜，理性地引導和鼓勵孩子。在管理叛逆的孩子時，保持冷靜對父母來說至關重要。
停止對孩子吼叫的四種有效方法
1、要知道，給孩子的最好的管教就是在自己的情緒和行為上表現出自我約束！了解孩子和您自己的情緒。您對自己情緒的自我意識越強，孩子也會跟隨您的示範。
2、不要把精力浪費在無用的權力鬥爭上。把孩子的負面情緒看作是親密和教育的機會。他們不會威脅到您的權威。您的目標是進行建設性的對話來解決問題。
3、用學習者的心態和頭腦去理解孩子。要想真正了解孩子的情況，最好的方法就是少說多聽。
4、用同理心來幫助孩子找到合適的詞語來表達他的情緒。通過反思孩子的話來確認他的情緒。比如用「我能看出來你現在真的很沮喪」這樣的語言，來幫助他標記和談論自己的強烈情緒，而不是用叛逆的行為表現出來。不要說「你不應該感到沮喪」這種話。
小課堂好書推介
作者羅娜·雷納通過總結自己近50年的專業育兒經驗，又運用氣質理論告訴我們，真的不需要大吼大叫，你也可以找到溫柔有效的方法讓孩子合作。
從現在開始，我們可以學會停止向孩子大吼大叫，重新開始永遠都不晚。
參考：
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/liking-the-child-you-love/201911/four-proven-ways-stop-yelling-your-children
編譯：唐培
排版：林彤
審校：李婧（皮主編）
審核：林思恩
楊老師的課程今天已經更新到第五章啦
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