高血壓的天然「剋星」終於找到了，每天堅持吃點，幫你血壓「緩降」不反彈！

現在人們的生活習慣發生了很大的改變，再加上飲食也是越來越豐富，使得一些慢性疾病的發病率也開始升高，而高血壓就是其中一種。一旦被確診為高血壓，在生活當中的飲食就要多加註意了，因為血壓的波動會引發一些併發症，或者是威脅到身體的健康。生活當中我們可以通過食療的方式來穩定血壓，這幾種食物是高血壓，害怕他如果在生活當中常吃點血壓，或許能夠穩定些。

高血壓的天然「剋星」終於找到了，每天堅持吃點，幫你血壓「緩降」不反彈！

蘆筍：蘆筍的營養價值值得我們關注，它富含葉酸、鉀、蘆丁、天門冬醯胺等營養成分，對高血壓患者十分有益。尤其是天門冬醯胺，具有擴張血管的效果，能夠幫助降血壓。

決明子：決明子降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。可以消腫減肥，有效溶解體內的膽固醇，減少體內脂肪堆積。

向天果：向天果是降血壓中最好的一種食物，當中含有人蔘中和銀杏中的重要成分，及其自身獨特的活性物質，這些物質能夠緩解高血壓患者的頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。同時還能夠增加血管的彈性，促進血液的新陳代謝和加速血液循環。

桃膠：桃膠又叫桃油、桃脂，是桃樹樹皮中分泌的一種樹脂，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對血壓的控制有一定的幫助。能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，食用桃膠能為機體補充蛋白質。

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