孕婦可以吃豬肝嗎？吃它有什麼好處？
豬肝在市場上很常見，既有生賣的也有賣熟的。豬肝中含有豐富的營養物質，蛋白質、鉀和鈣的含量都很高。可以做很好的補充營養。孕婦在孕期對營養物質需求量很高，豬肝可以為孕婦提供不錯的營養供給，孕婦可以適量的食用豬肝，同時吃豬肝也有很多其他的好處。
1、補充營養。豬肝可以給孕婦提供營養物質，為胎兒的生長發育提供動力。改善孕媽媽因為缺乏鈣引起的抽筋、腿疼等。豬肝中的鉀還能維持神經系統和肌肉正常生理活動，維持孕婦正常的新陳代謝。還可以降低血壓，維護血管的健康，預防一些心血管疾病。
2、豬肝具有明目的作用，能有效的治療夜盲症、目赤、浮腫和腳氣等。孕媽媽有這些癥狀的，適當食用可以改善相關病症，對胎兒也有一定的預防作用。
3、豬肝補血，孕婦一般在孕期都會有貧血，因為胎兒從母體中吸收營養，造血能力跟不上血流量的增加。貧血會造成孕婦易疲勞、記憶力減退和睏倦等癥狀。豬肝中含有維生素C和鐵，因為是動物的肝臟，所以容易被人體吸收，因此豬肝是補血最理想的食物之一，搭配菠菜食用能很好的起到補血作用。
4、豬肝中還含有豐富的維生素B2，適量的食用，有能夠幫助機體完成祛毒的作用。不過正是因為這樣，豬肝是解毒的器官，豬肝內會存在毒素，在食用前應該做去毒處理。
5、豬肝中還含有維生素C和微量元素硒，孕婦適量的食用能能夠增強免疫能力，還能延緩衰老，具有抗癌的作用，對急性傳染性肝炎還具有治療作用。現如今生活中處處都存在著致癌物質和傳染性的病原體，適當的食用豬肝能起到一定的預防作用。
所以豬肝對孕婦的作用是很大的，既能補充營養還有能治療和預防疾病作用。豬肝雖好卻不能過多食用，前文提到豬肝是解毒器官，會存在毒素即使去毒還會有殘留。還有豬肝的膽固醇含量比較高，過多食用會引起血脂升高，進而引起一些心血管疾病，患有心血管疾病的孕婦更好適量，不可過多。孕媽媽應該平衡膳食，合理安排飲食，不挑食，不偏食，才能保障營養的充足，也保障胎兒的生長發育。祝孕媽媽都有一個健康漂亮的寶寶！
