蜂蜜喝了上火嗎？上火的人能喝蜂蜜嗎？
飲食
12-21
蜂蜜是大自然對於人類的饋贈，含有豐富的營養成分，是養生滋補身體必不可少的一種食品，但是蜂蜜是甜食，所以有些人覺得喝蜂蜜會上火，那蜂蜜喝了到底會不會上火呢?接下來田野牧蜂帶您了解一下。
蜂蜜味甘性平，非常溫和，大多數蜂蜜喝了是不會上火的，如果害怕上火可以喝一些去火效果比較好的蜂蜜，像水白蜜，這種優質的洋槐蜜，具有清熱潤燥、潤腸排毒的作用。而且水白蜜中的葡萄糖和果糖可以快速的被身體吸收利用，不需要經過身體的分解，不會對身體造成負擔，適量食用不僅不會上火，還有一定程度的去火效果。
並且上火的原因之一就是內分泌失調，而水白蜜含有維生素、氨基酸、礦物質以及酶類等營養物質，可以補充身體所需的營養成分，幫助身體各功能正常運行，還可以促進身體的新陳代謝，加快體內毒素和廢物的排出，潤腸通便，幫助消化，對於內分泌失調有一定的幫助，有一定程度的去火效果。
最後提醒大家，在選擇蜂蜜的時候要小心注意，市面上有一些假蜂蜜，裡面含有很高的蔗糖成分，這樣的蜂蜜吃了之後很容易出現發胖等情況，對於身體的滋補效果也很小。建議購買經過專業理化指標檢測合格的優質蜂蜜，這樣的蜂蜜營養價值更高，對於身體益處更大。
