「它」是胃病的「死對頭」，每天吃一點，消炎抑菌，效果或堪比「胃藥」

胃是我們消化的重要器官，負責我們的飲食消化，那麼很多人會因為一時的疏忽，給胃增加了許多負擔，也正是因為這樣，胃部的疾病就一點一點的積累了起來。保養胃是一件很重要的事情，其實日常的飲食對胃的健康也很重要，今天我們就來給大家了解一下什麼食物對養胃有幫助，一起來看看吧。

「它」是胃病的「死對頭」，每天吃一點，消炎抑菌，效果或堪比「胃藥」！

1、花生

花生含有豐富的膳食纖維，常食具有中和胃酸的作用，花生是富含磷脂的食物，作用於泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。

2、陳皮

陳皮是常見的食材，在喝水時，加入一點陳皮，也是比較好的改善身體方式。陳皮泡水喝，能夠起到健脾行氣的目的，本身陳皮就具有入脾的作用，同時，喝點陳皮水，還能調中開胃，避免胃部失衡，脾胃都得到保健，胃口大增，身體自然會好很多的。不再有口腔異味，口氣變得更好。

3、酸奶

酸奶中有益生菌的成分，益生菌可以幫助腸胃調節腸道的菌群，大家在購買的時候可以看後面的配料表，在選擇上一是要選擇蛋白質含量高的酸奶，二是要選擇糖分低的酸奶。

4、豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

「它」是胃病的「死對頭」，每天吃一點，消炎抑菌，效果或堪比「胃藥」！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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