有一種生活叫有瑜伽…
瑜伽
12-23
有一種生活叫瑜伽
一周最少練習3-5天
少一天都覺得難受
每天不是在瑜伽
就是在去練瑜伽的路上
有一種生活叫瑜伽
早上起床，從拜日開始
晚上睡覺，以休息術結束
工作空隙，做下瑜伽拉伸
心情好了練會瑜伽
心情不好了，更要瑜伽
有一種生活叫瑜伽
坐下時，覺知姿勢的端正
說話時，覺知語氣的輕重
思考時，覺知意念的本意
行動時，覺知呼吸的深淺
瑜伽，是融入生活的點點滴滴
有一種生活叫瑜伽
無論春夏秋冬
也不管嚴寒酷暑
只要有時間
就會鋪開墊子練習
享受生活，享受瑜伽
有一種生活叫瑜伽
隨著寧靜的音樂緩緩流淌
柔軟的肢體自由伸展
精神超越了世俗的束縛
在一呼一吸中感受能量的流動
在一體一式里沉浸其中
有一種生活叫瑜伽
把獨處變成享受
讓練習帶來能量和歡樂
不爭，不躁，不妄動
身體的練習，心的淡定
每一次瑜伽，都是身體的雕刻
每一次瑜伽，都是心靈的洗滌
每一次瑜伽，都是與內心的對話
每一次瑜伽，都是最芬芳的年華
有一種美好生活
叫作瑜伽天天練
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