吃餃子,這10道純素餃子的食譜快收藏好
餃子,是冬天無可替代的溫暖與情懷。天冷了,來一碗餃子,是平凡生活必不可缺的儀式感!
但超市裡的速凍餃子,大多皮厚餡少,營養成分在速凍過程中也有所流失,還是自己包的餃子最香,不僅料足還吃得放心!冬至給大家準備了10個素餃子菜譜,饞餃子的小伙們趕緊學起來!
1
芹菜餡餃子
-材 料-
芹菜1斤
豆腐皮1張(豆腐乾也可)
胡蘿蔔1個
姜1塊
-做 法-
1、芹菜摘掉老梗和老葉(部分嫩葉可以留下),洗凈後下到開水鍋中燙二十幾秒後撈出剁碎擠水;
2、豆腐皮切碎,油鍋中加1大湯匙花生油先放入幾粒花椒爆香後撈出,將豆腐皮下到油中翻炒可滴入幾滴生抽,然後出鍋待用
3、姜切末;
4、將芹菜、豆腐皮、薑末倒入大容器中後放入鹽、少許糖、少許胡椒粉和花椒面均勻攪拌就可以了!
2
西葫蘆餃
-材 料-
西葫蘆2個
木耳10朵
粉絲1小把
生薑1塊
-做 法-
1、西葫蘆擦絲後擠水;
2、水發木耳、水發粉絲剁碎、姜剁成末均勻攪拌在一起後放入熟油(注意:粉絲用涼水泡軟即可,千萬不要用熱水燙,會影響口感的),其後的製作過程與白菜餡的一樣,關鍵就是先要用油拌好菜後再放鹽。
3
鮮香豆腐素餃子
來源:妖精121
-材 料-
豆腐1000克
香菇8朵
胡蘿蔔1根
干木耳1小把
胡椒粉、鹽、食用油、香油適量
-做 法-
1.豆腐、香菇、胡蘿蔔洗凈,木耳泡發,全部切丁
2.鍋中放入食用油,放入豆腐,炒至豆腐周邊焦黃,放入香菇、胡蘿蔔和木耳碎,炒香,放入胡椒粉、鹽和香油,炒勻出鍋
3.接下來就是包餃子啦,包完上鍋蒸即可
4
茴香素水餃
-材 料-
7杯麵粉
2杯水
1/4杯植物油
1塊豆腐
7杯切碎的茴香
3湯匙香油
1/4杯醬油
鹽適量
-做 法-
1、和面。將麵粉裝在碗中,緩慢的加入熱水,充分和勻後,用濕布蓋著,放置10分鐘
2、調餡。在醒面的時候可以將餡料做好。將豆腐捏碎下油鍋炒香,加入生抽。炒好後和茴香桿拌一起。
3、包餃子。將麵糰揪成一個個的小麵糰,用擀麵杖擀成麵皮,中間厚兩邊薄,全都包好後放在一個餃子屜上,這樣不容易粘住,如果要放在其他的盛器上面,可以在下面鋪一層干布
4、煮餃子。在鍋中加入冷水,煮沸後加入兩勺鹽,鹽溶解後加入餃子,剛下鍋時不要拿鍋鏟撥,先敞著鍋煮一會,再蓋上鍋蓋燜一會,這個時候可以拿勺子撥一下餃子防止粘鍋,如果想餃子煮的更勁道,可以在沸騰後加一點冷水,一共加三次。
出鍋後趁熱吃~蘸著醋或其他喜歡的調料,根本停不下來~
5
素煎餃
-材 料-
餡料:
食用油3湯匙
大白菜半個
生薑、干香菇適量
生抽2大湯匙
鹽適量
餃子皮:
2杯麵粉
1杯溫水
-做 法-
1、製作麵糰。將麵粉放入碗中,慢慢的加入溫水,邊加邊攪拌,知道所有麵粉都變成麵糰,用濕毛巾蓋住,靜置10分鐘。
2、製作餡料。大白菜切成末,瀝干水分,生薑切末,與炒好的香菇粒加鹽一起攪拌均勻。我家獨門秘訣,加一點生抽美極了,別看只有3個簡單食材!
3、包餃子。將醒好的麵糰揉成一個個的小的圓團,用擀麵杖擀成圓形的麵皮,包上餡料~
4、煎餃子。煎餃最好用平底鍋哦,鍋熱後加入3茶匙油,將餃子放進去煎3分鐘左右,向鍋中加一點水,蓋上鍋蓋,燜一會,等水都蒸發後,開中火,打開鍋蓋,翻炒一下,就可以出鍋啦~
配上醬料,來來來,吃煎餃
6
素蒸餃
-材 料-
餡料:
西葫蘆適量 胡蘿蔔適量
1湯匙植物油
1/4茶匙白鬍椒
1茶匙芝麻油
1/4茶匙鹽
1茶匙的糖
1/2茶匙薑末
1/4杯切碎的竹筍
餃子皮:
1杯小麥澱粉
1/2杯玉米澱粉(或木薯澱粉)
1/3杯開水
2茶匙油
-做 法-
1、西葫蘆和胡蘿蔔切絲切碎,我家直接攪拌機搞定!
2、混合餡料。將調料和菜餡放在一起攪拌均勻,再加入切好的竹筍末和薑末~
3、製作麵糰。向麵粉中加入開水,用開水和面可以使麵皮更勁道,也不容易干~基本有麵糰的形狀後,加入油,可以使蒸出來的蝦餃更加晶瑩剔透~製作好麵糰後用濕毛巾蓋住放在一邊
4、和好面後,將麵糰分成十八個小圓團,用擀麵杖擀成麵皮
5、包餃子。將餡料包進餃子皮中,包好後用小蒸屜蒸6分鐘,沒有小蒸屜用一般的蒸鍋也行~
7
素湯餃
湯餃和水餃的做法相似,只是在最後煮餃子時留下湯,並加入各類配菜,相較於水餃,營養更豐富,也適合喜歡喝湯的人~
四川有紅油抄手
喜歡吃辣的人可以試試將湯換成紅油,
口水都留下來啦~
8
單色餃子皮
-紫色餃子皮-
紫甘藍洗凈切絲,放入適量清水燜煮。
濾出紫色的水,用來和面,就得到紫色麵糰啦。
-黃色餃子皮-
取熟透的南瓜,去皮去籽去筋,然後切成薄片,隔水用大火蒸熟。
然後取出搗成泥,和面即可。
-橙色餃子皮-
紅蘿蔔去皮,切成小塊,放入清水中燜煮。
煮軟後搗成泥,和面即可。
-粉色餃子皮-
莧菜洗凈,放入鍋中加適量清水燙熟,得到的菜汁就是紅色的啦。
濾出菜汁,和出麵糰,就可以包餃子啦。
-紅色餃子皮-
紅心火龍果切塊,再壓成果泥。
用過濾網濾出果汁,加入到麵粉中,和成紅色麵糰。
顏色繽紛的餃子為節日增添了不少歡樂氣氛呢,大人小孩都喜歡
9
彩色餃子皮
除了純色的餃子,還有給力的彩虹色餃子呢!
-步 驟-
1、首先按照前面所說的方法,準備好幾種純色的麵糰。
2、各色麵糰都搓成圓棒,然後把所有圓棒麵糰並在一起,搓成一個大麵糰,再切成小份。
3、小麵糰用擀麵杖擀開,就得到彩色麵皮啦。
4、彩虹餃子好看又好吃!
10
白菜餃子皮
還有萌萌的白菜餃子呢,簡直太贊啦~
-步 驟-
1、菠菜燙熟,攪碎,過濾出汁。
2、一份麵粉加菠菜汁和成綠色麵糰,另一份加清水和成白色麵糰。
3、兩份麵糰都成長條。
4、綠色麵皮擀平,放入白色麵條包緊。
5、將混合麵糰切成小份。
6、再擀開,就得到白菜餃子皮啦。
7、這個造型太可愛了,讓人忍不住多吃幾個~
餃子防粘連
煮好裝盤的餃子總是很容易粘連,幾招輕鬆解決!
煮的時候,在鍋里加少量食鹽,可以有效地減少餃子的粘連。
出鍋後在溫開水中浸一下,餃子表面的麵糊就會溶解,再裝盤就不會粘連。
面要用冷水和,也就是水溫控制在30°C以下,這樣面里的澱粉不容易發生熱變性,所以麵糰會結實緊湊,適合水餃~
包完沒煮的剩餃子怎麼保存,這有一個小竅門:將冰箱冷凍抽屜底部鋪一層保鮮膜,然後將餃子一字排開(間距稍微大一點),凍住之後再集中放在保鮮袋裡,下次煮的時候餃子就不會凍成一坨了,方便很多。
來源:網路
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