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吃餃子,這10道純素餃子的食譜快收藏好

餃子,是冬天無可替代的溫暖與情懷。天冷了,來一碗餃子,是平凡生活必不可缺的儀式感!

但超市裡的速凍餃子,大多皮厚餡少,營養成分在速凍過程中也有所流失,還是自己包的餃子最香,不僅料足還吃得放心!冬至給大家準備了10個素餃子菜譜,饞餃子的小伙們趕緊學起來!

1

芹菜餡餃子

-材 料-

芹菜1斤

豆腐皮1張(豆腐乾也可)

胡蘿蔔1個

姜1塊

-做 法-

1、芹菜摘掉老梗和老葉(部分嫩葉可以留下),洗凈後下到開水鍋中燙二十幾秒後撈出剁碎擠水;

2、豆腐皮切碎,油鍋中加1大湯匙花生油先放入幾粒花椒爆香後撈出,將豆腐皮下到油中翻炒可滴入幾滴生抽,然後出鍋待用

3、姜切末;

4、將芹菜、豆腐皮、薑末倒入大容器中後放入鹽、少許糖、少許胡椒粉和花椒面均勻攪拌就可以了!

2

西葫蘆餃

-材 料-

西葫蘆2個

木耳10朵

粉絲1小把

生薑1塊

-做 法-

1、西葫蘆擦絲後擠水;

2、水發木耳、水發粉絲剁碎、姜剁成末均勻攪拌在一起後放入熟油(注意:粉絲用涼水泡軟即可,千萬不要用熱水燙,會影響口感的),其後的製作過程與白菜餡的一樣,關鍵就是先要用油拌好菜後再放鹽。

3

鮮香豆腐素餃子

來源:妖精121

-材 料-

豆腐1000克

香菇8朵

胡蘿蔔1根

干木耳1小把

胡椒粉、鹽、食用油、香油適量

-做 法-

1.豆腐、香菇、胡蘿蔔洗凈,木耳泡發,全部切丁

2.鍋中放入食用油,放入豆腐,炒至豆腐周邊焦黃,放入香菇、胡蘿蔔和木耳碎,炒香,放入胡椒粉、鹽和香油,炒勻出鍋

3.接下來就是包餃子啦,包完上鍋蒸即可

4

茴香素水餃

-材 料-

7杯麵粉

2杯水

1/4杯植物油

1塊豆腐

7杯切碎的茴香

3湯匙香油

1/4杯醬油

鹽適量

-做 法-

1、和面。將麵粉裝在碗中,緩慢的加入熱水,充分和勻後,用濕布蓋著,放置10分鐘

2、調餡。在醒面的時候可以將餡料做好。將豆腐捏碎下油鍋炒香,加入生抽。炒好後和茴香桿拌一起。

3、包餃子。將麵糰揪成一個個的小麵糰,用擀麵杖擀成麵皮,中間厚兩邊薄,全都包好後放在一個餃子屜上,這樣不容易粘住,如果要放在其他的盛器上面,可以在下面鋪一層干布

4、煮餃子。在鍋中加入冷水,煮沸後加入兩勺鹽,鹽溶解後加入餃子,剛下鍋時不要拿鍋鏟撥,先敞著鍋煮一會,再蓋上鍋蓋燜一會,這個時候可以拿勺子撥一下餃子防止粘鍋,如果想餃子煮的更勁道,可以在沸騰後加一點冷水,一共加三次。

出鍋後趁熱吃~蘸著醋或其他喜歡的調料,根本停不下來~

5

素煎餃

-材 料-

餡料:

食用油3湯匙

大白菜半個

生薑、干香菇適量

生抽2大湯匙

鹽適量

餃子皮:

2杯麵粉

1杯溫水

-做 法-

1、製作麵糰。將麵粉放入碗中,慢慢的加入溫水,邊加邊攪拌,知道所有麵粉都變成麵糰,用濕毛巾蓋住,靜置10分鐘。

2、製作餡料。大白菜切成末,瀝干水分,生薑切末,與炒好的香菇粒加鹽一起攪拌均勻。我家獨門秘訣,加一點生抽美極了,別看只有3個簡單食材!

3、包餃子。將醒好的麵糰揉成一個個的小的圓團,用擀麵杖擀成圓形的麵皮,包上餡料~

4、煎餃子。煎餃最好用平底鍋哦,鍋熱後加入3茶匙油,將餃子放進去煎3分鐘左右,向鍋中加一點水,蓋上鍋蓋,燜一會,等水都蒸發後,開中火,打開鍋蓋,翻炒一下,就可以出鍋啦~

配上醬料,來來來,吃煎餃

6

素蒸餃

-材 料-

餡料:

西葫蘆適量 胡蘿蔔適量

1湯匙植物油

1/4茶匙白鬍椒

1茶匙芝麻油

1/4茶匙鹽

1茶匙的糖

1/2茶匙薑末

1/4杯切碎的竹筍

餃子皮:

1杯小麥澱粉

1/2杯玉米澱粉(或木薯澱粉)

1/3杯開水

2茶匙油

-做 法-

1、西葫蘆和胡蘿蔔切絲切碎,我家直接攪拌機搞定!

2、混合餡料。將調料和菜餡放在一起攪拌均勻,再加入切好的竹筍末和薑末~

3、製作麵糰。向麵粉中加入開水,用開水和面可以使麵皮更勁道,也不容易干~基本有麵糰的形狀後,加入油,可以使蒸出來的蝦餃更加晶瑩剔透~製作好麵糰後用濕毛巾蓋住放在一邊

4、和好面後,將麵糰分成十八個小圓團,用擀麵杖擀成麵皮

5、包餃子。將餡料包進餃子皮中,包好後用小蒸屜蒸6分鐘,沒有小蒸屜用一般的蒸鍋也行~

7

素湯餃

湯餃和水餃的做法相似,只是在最後煮餃子時留下湯,並加入各類配菜,相較於水餃,營養更豐富,也適合喜歡喝湯的人~

四川有紅油抄手

喜歡吃辣的人可以試試將湯換成紅油,

口水都留下來啦~

8

單色餃子皮

-紫色餃子皮-

紫甘藍洗凈切絲,放入適量清水燜煮。

濾出紫色的水,用來和面,就得到紫色麵糰啦。

-黃色餃子皮-

取熟透的南瓜,去皮去籽去筋,然後切成薄片,隔水用大火蒸熟。

然後取出搗成泥,和面即可。

-橙色餃子皮-

紅蘿蔔去皮,切成小塊,放入清水中燜煮。

煮軟後搗成泥,和面即可。

-粉色餃子皮-

莧菜洗凈,放入鍋中加適量清水燙熟,得到的菜汁就是紅色的啦。

濾出菜汁,和出麵糰,就可以包餃子啦。

-紅色餃子皮-

紅心火龍果切塊,再壓成果泥。

用過濾網濾出果汁,加入到麵粉中,和成紅色麵糰。

顏色繽紛的餃子為節日增添了不少歡樂氣氛呢,大人小孩都喜歡

9

彩色餃子皮

除了純色的餃子,還有給力的彩虹色餃子呢!

-步 驟-

1、首先按照前面所說的方法,準備好幾種純色的麵糰。

2、各色麵糰都搓成圓棒,然後把所有圓棒麵糰並在一起,搓成一個大麵糰,再切成小份。

3、小麵糰用擀麵杖擀開,就得到彩色麵皮啦。

4、彩虹餃子好看又好吃!

10

白菜餃子皮

還有萌萌的白菜餃子呢,簡直太贊啦~

-步 驟-

1、菠菜燙熟,攪碎,過濾出汁。

2、一份麵粉加菠菜汁和成綠色麵糰,另一份加清水和成白色麵糰。

3、兩份麵糰都成長條。

4、綠色麵皮擀平,放入白色麵條包緊。

5、將混合麵糰切成小份。

6、再擀開,就得到白菜餃子皮啦。

7、這個造型太可愛了,讓人忍不住多吃幾個~

餃子防粘連

煮好裝盤的餃子總是很容易粘連,幾招輕鬆解決!

煮的時候,在鍋里加少量食鹽,可以有效地減少餃子的粘連。

出鍋後在溫開水中浸一下,餃子表面的麵糊就會溶解,再裝盤就不會粘連。

面要用冷水和,也就是水溫控制在30°C以下,這樣面里的澱粉不容易發生熱變性,所以麵糰會結實緊湊,適合水餃~

包完沒煮的剩餃子怎麼保存,這有一個小竅門:將冰箱冷凍抽屜底部鋪一層保鮮膜,然後將餃子一字排開(間距稍微大一點),凍住之後再集中放在保鮮袋裡,下次煮的時候餃子就不會凍成一坨了,方便很多。

來源:網路

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