天然的「解毒王」找到了，經常吃一點，養肝護肝，給肝臟「洗洗澡」

肝臟是人體最大的解毒器官，所有的食毒，體毒，葯毒、酒精毒都要靠肝臟來分解，但肝臟在分解這些有毒物質時也對肝臟造成的損害，再加上一些不良習慣的影響，不及時給肝臟解毒的話，就會導致肝毒重，而肝毒重會影響到肝臟功能，誘發肝臟疾病，嚴重的還會轉化成肝癌。因此，給肝臟排毒刻不容緩。

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五味子

五味子泡水喝對於肝病人士來說也很有幫助，首先它能夠對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高，起到一定的降低作用。其次，五味子能夠使肝臟損傷得以恢復，促進代謝使受傷的細胞修復再生。另外，五味子還能夠增強脫氧核糖核酸合成物，這種合成物可以使肝臟細胞再生。

葛根

葛根是很好的護肝食品，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以加速酒精分解，減少其對於大腦和肝臟的傷害、對腸胃的刺激。此外，葛根所含葛根素能改善微循環，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受體阻斷效應，抑制腎素-血管緊張素系統，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應性，因此具有降壓功能。蒲公英

蒲公英

蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，膽鹼，有機酸，菊糖等多種健康營養成分，有清熱解毒，消腫散結，利濕通淋等功效。常用於治療肝火上炎引起的目赤腫痛，同時還具有利膽、保肝、抗內毒素及利尿作用。

紅棗干

紅棗晒成干泡水也能夠達到排毒的功效，尤其是肝臟排毒。注意一點是如果想要達到很好的養肝功效，新鮮的棗直接吃，如果新鮮的棗用開水沖泡，容易破壞其中的維生素c。

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