每天都堅持「以茶當水」的人，長期如此，或許會給身體帶來4個「影響」

我國自古就有喝茶的良好生活習慣，並且也是一種非常不錯的養生方式。所以在生活當中，我們經常會看到一些朋友在茶餘飯後品著茶聊著天兒，非常的自由自在。但是你知道嗎？每天渴了就喝茶水喝多了茶對於我的身體，有哪些好處呢？

每天都堅持「以茶當水」的人，長期如此，或許會給身體帶來4個「影響」！

1、改善記憶力

茶葉內含有的茶多酚，可以有效的幫助大腦進行調節。對於記憶力可以起到很不錯的調節效果，有效的增加學習的效率。並且可以有效的預防神經系統出現疾病，對於老年人出現老年痴呆有不錯的改善作用。並且茶葉內還含有咖啡鹼，這個物質可以讓我們的神經中樞保持在興奮的狀態下，提神的效果非常好。

2、抗氧化

茶中含有豐富的茶多酚，這種營養物質具有很好的抗氧化的作用，對於一些歲數比較大的人群，就適合喝一些茶類。

3、毒素分解速度快

茶葉裡面含有大量的茶鹼以及咖啡鹼具有利尿功效，可緩解身體水腫以及水滯留的問題。含有的茶多酚能殺死大腸桿菌以及黴菌等，保護了胃腸道。同時裡面含有的維生素c，具有活血化瘀的效果，防止動脈硬化產生。除此之外裡面含有的咖啡鹼能緩解支氣管痙攣，讓平滑肌得到鬆弛，輔助治療支氣管哮喘和心肌梗塞。

4、滋養胃，保護胃

喝茶後，茶水通過食道到達胃部，中和胃酸，有效保護胃黏膜。如果你熬夜加班，長期吃外賣路邊攤，可以多多喝茶，飲茶可以調理腸胃，幫助消化，減少便秘。

溫馨提示：

吃藥的時候不要和茶水混著喝。送服藥丸的最好液體是蒸餾水，確保沒有其他物質影響藥物的功效。茶里具有鞣質這種東西，會多多少少影響葯的功效。

最後，不建議空腹飲茶，空腹喝茶會導致過多的咖啡因被腸道吸收，從而導致身體進入異常亢進狀態，例如心慌心悸、頭暈頭痛等。想要喝茶建議先吃了一些食物再喝。

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