藏在身邊的天然「降酸葯」，尿酸高的人每天吃點，利尿消腫，「痛風」不來擾

人到中年的時候，很多人每天都在外面應酬喝酒，對自己的身體健康並不是很關心，同時，也是痛風高發的階段，尤其是男性是痛風高發人群，偏偏很多男性還很喜歡喝酒，這隻會讓體內的尿酸上升的更高，痛風的問題也會更加的嚴重，而對於痛風的人來說，低嘌呤的食物是最適合自己的，經常喝水利尿也是有好處的。

藏在身邊的天然「降酸葯」，尿酸高的人每天吃點，利尿消腫，「痛風」不來擾！

1、蒲公英

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。痛風患者每天可以取適當的蒲公英煮水喝，對於降尿酸有一定的輔助作用。但是注意，不可長期大量的喝，因為蒲公英本身比較寒涼。

2、陳皮

我們經常習慣性的剝完橘子順手把橘子皮扔了，也就是所謂的陳皮。而陳皮具有疏肝理氣、調和內分泌、清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用。在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好，因此，生活中不妨多喝一些陳皮茶，排出尿酸，或許遠離痛風困擾。

3、番石榴

番石榴吃起來味道很好，甜甜的，但是它沒有含有很多糖分，其實是一種鹼性水果，而人的身體內酸性物質比較多，適當的時候用鹼性物質中和一下，維持身體的酸鹼平衡，也可以起到降低尿酸的含量，幫助身體排出毒素。

4、櫻桃

櫻桃是常見的水果之一，它小小的個頭卻有酸酸甜甜的味道，所以很受大家喜愛。櫻桃不僅含有豐富的維生素成分，同時還有一定花青素和櫻桃黃酮素含量，這些成分能夠抑制體內尿酸的形成。而且，每天適量吃一些櫻桃，還有助於對抗尿酸鹽結晶的沉澱。

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