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蜂蜜和胡蘿蔔怎麼做?紅蘿蔔汁加蜂蜜怎麼做?

蜂蜜一直都很受大家喜歡,對於身體有一定的滋養作用,而且蜂蜜性平味甘,可以和很多食物搭配,蜂蜜和胡蘿蔔也是一種不錯的搭配,那蜂蜜和胡蘿蔔一起吃怎麼做呢?下面田野牧蜂給大家介紹下。

蜂蜜和胡蘿蔔一起吃有很多做法,榨汁是比較方便的一種,現在生活水平越來越高,很多人家中都有榨汁機,這就為蜂蜜和胡蘿蔔一起吃提供了便利條件,準備2根胡蘿蔔,適量蜂蜜和水,把2根胡蘿蔔洗乾淨,用刀切成片或者丁,然後將其放入榨汁機中,淋上一些蜂蜜,蜂蜜的量根據口味自己掌控,然後加入適量溫水榨汁,榨好之後用過濾網過濾掉胡蘿蔔渣即可飲用,蜂蜜胡蘿蔔汁好喝又營養。

除了榨汁,蜂蜜和胡蘿蔔還可以蒸著吃,準備1~2根胡蘿蔔,水白蜜30g,口感鮮潔細膩。然後開始製作,先把胡蘿蔔洗乾淨,然後用刀切成胡蘿蔔片,擺在準備好的盤子上,放入蒸鍋中蒸20分鐘左右就可以取出,然後待胡蘿蔔片放溫至40度左右,淋上水白蜜就可以食用了,這種做法也很好吃。

蜂蜜和胡蘿蔔一起吃不僅口感好,還有助於減肥,蜂蜜中的葡萄糖和果糖食用後可以快速轉化為能量,供身體活動所需,不會轉化為脂肪堆積在體內,同時蜂蜜和胡蘿蔔還可以增強胃腸蠕動,促進消化,從而輔助減肥。

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