想長壽全靠吃，3種食物不能少，排毒養顏，早吃早受益！

櫻桃

櫻桃是生活中很常見的一種水果，櫻桃不僅味道香甜，可以預防鐵性貧血、增強人體免疫能力。常食用櫻桃，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又潤膚。櫻桃中的果酸有促進角質層形成的作用，從而有利於排毒護膚。經常食用櫻桃的人能夠對眼睛起到保護的作用。

黃瓜

黃瓜味甘性涼，具有清熱利水，解毒的功效。另外黃瓜還可治療燙傷，痱瘡等。鮮黃瓜中，還含有很多的細纖維素，能降低血液中的膽固醇。此外，黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂是一種理想的食療良蔬，可以很好的清熱排毒，降壓減脂。

大蒜

大蒜中的活性成分能抗菌消炎，清潔皮膚，對痘痘肌作用顯著。 使用方法：將大蒜瓣切成兩半，在痘痘上輕揉，堅持幾天就可明顯見效。 緩解牙痛，使用方法：把新鮮的大蒜脫去蒜衣，切去頭尾，再搗成蒜泥。取適量蒜泥塞入牙洞中，幾分鐘立馬見效！ 如果你怕嘴裡的一股味，很簡單，嚼幾粒花生或者喝一杯牛奶就能消除口腔里的異味。

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