冬天蜂蜜水的正確喝法?秋冬蜂蜜的使用方法?
飲食
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蜂蜜是養生的滋補佳品,四季皆可、老少皆宜,每個時間段飲用都有不同的效果。那麼你知道冬天應該怎麼喝蜂蜜水嗎?
喜歡簡單的朋友,直接沖泡蜂蜜水即可。不過一定要注意好水溫,蜂蜜不適合高溫沖泡,會損害蜂蜜中的有效物質。最好是用40度左右的溫水進行沖泡,不僅不會損失蜂蜜的有效成分,還不破壞口感。大家可以直接飲用,不過最好儘快喝完,畢竟放置久了水溫會變涼。想要變著花樣喝蜂蜜水的朋友,也可以和多種食品搭配在一起,蜂蜜牛奶、蜂蜜檸檬水、蜂蜜百香果茶都是不錯的選擇,還能幫助你抵抗電腦輻射。不過田野牧蜂提醒大家在搭配的時候一定要銘記一點,就是蜂蜜不宜高溫沖泡,注意好加入蜂蜜的時間即可。
另外冬天喝蜂蜜水也要注意好飲用時間,喜歡早上喝蜂蜜水的朋友,一定要等喝完溫水後半小時左右再喝,先促進體內的新陳代謝,蜂蜜才能更好的發揮作用。一杯溫熱的蜂蜜水,可以幫你驅散寒冷,讓你充滿活力的迎接新的一天。
冬天的下午,也難以擺脫疲憊。一杯蜂蜜水幫你補充能量,緩解大腦疲勞,讓你精力充沛的應對下面的工作。睡眠不好的,當然是睡前半小時左右喝蜂蜜水了,可以滋潤大腦神經,調節神經系統功能紊亂的情況,讓你更快的進入睡眠,提高睡眠質量。