乳腺增生不用怕！堅持每天吃一點「它」，排毒散結，助你遠離「增生」

對於女性朋友來說，都希望擁有挺拔的乳房，這樣才能夠提升自身的魅力，但是近些年來，越來越多的女性出現患上乳腺增生的情況。雖然說常見的乳腺增生一般都是生理性的，不會發生癌變的情況，但是若在生活中，不注意調理的話，也會導致病情的加重，影響身體的健康。所以女性在日常除了改掉不良的作息之外，飲食方面要多加註意，下面就和小編一起來了解一下吧。

乳腺增生不用怕！堅持每天吃一點「它」，排毒散結，助你遠離「增生」！

蒲公英茶

蒲公英茶能夠幫助疏通乳房，散瘀化結，還可以幫助消除炎症，不少的治療乳腺增生的藥物里都會加入蒲公英這樣的成分。所以想要讓乳腺增生快點走的女人，不妨平時多喝一些蒲公英煎出來的濃茶，可以使它不易複發，並且還能夠利尿消腫、增強人體的免疫力。

豆製品

大豆及其製品中含有異黃酮，這種物質能雙向調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康。最好是每天早上喝一杯豆漿或者是保證每周吃豆腐或豆腐乾3至5次。

牛蹄筋

牛蹄筋是一種非常好吃的食材，它裡面有很多的膠原蛋白，女性多吃對皮膚有極大的好處，皮膚光滑又白嫩，整個人看起來會年輕不少。牛蹄筋除有養顏的效果外，對於調理內分泌也有不錯的效果，內分泌調理好後，乳腺增生的癥狀也會跟著減少哦。

無花果

被人們稱之為「抗癌之果」，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有乳腺疾病的人可以多吃點無花果。無花果還可以有效的預防癌症，預防乳腺癌的發生，吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

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