乳腺增生的「死對頭」，女人每天吃一點，通乳散結節，遠離「乳腺癌」

雖然乳腺增生屬於良性的疾病，但是如果沒有得到及時治療的話有可能會發展成乳腺癌。一日三餐要定時定量，盡量不要吃含有激素成分的蛋類瘦肉類以及奶類等，做好葷素和粗細搭配，多吃綠葉蔬菜和水果。每天至少要保證有2500毫升的水分來幫助排毒，及時消除不良的情緒，保持積極樂觀的心態，以寬廣的胸懷來面對一切，即使生氣也不能超過三分鐘。

乳腺增生的「死對頭」，女人每天吃一點，通乳散結節，遠離「乳腺癌」！

蘋果：正在管理身材的女人大多數會選擇蘋果來代餐之類，但是它其實還有很多其他的營養價值，像是對於女人的乳腺就有保護的效果。它富含維生素，能幫人體排除毒素和垃圾，預防增生的進一步惡化。常吃蘋果還能抑制不安的情緒，幫助紓解乳腺中的鬱結之氣，有幫助化結節，讓它不易複發的效果。

茯苓：茯苓在中醫上有很不錯的藥用價值，它屬於菌類藥材，除了有提高免疫力的功效外，還起到利尿抗菌、預防腫瘤的作用。當然了，女性朋友多吃點茯苓的話，對於乳房的健康有很大好處，患有乳腺增生的女性吃點茯苓，可以緩解乳腺增生帶來的脹痛問題。

?玫瑰花茶：相信很多女性在平時也喝一些玫瑰花茶，能夠起到美容養顏，保養肌膚的效果，其實對於一些患有乳腺增生的女性朋友來說，堅持喝一些玫瑰花茶，也是不錯的選擇。它能夠幫助其的疏肝理氣，通乳散結，幫助緩解乳腺增生的問題，預防各種乳腺疾病的發生，乳房也會對你說感謝。

紅薯：紅薯對乳腺增生的防治是有很好的作用,紅薯富含去氫表雄酮，是一種較好的抗癌物質，可以有效預防乳腺增生癌變的可能，而且紅薯富含膳食纖維，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收。

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