懷孕後，這4種食物「敞開吃」，生出的寶寶又漂亮又白凈，孕媽們不要錯過！

每個嬰兒都是美麗的，沒有人能忽視這些小天使散發出來的甜美的美。然而，嬰兒的長相取決於父母的長相，因為嬰兒繼承了父母的大部分身體特徵。那麼你一定想知道在懷孕期間該怎麼做才能有一個漂亮的寶寶？

懷孕後，這4種食物「敞開吃」，生出的寶寶又漂亮又白凈，孕媽們不要錯過！

西紅柿

西紅柿營養豐富，對孕媽和胎兒都是有好處，西紅柿酸酸的口味，正適合孕媽吃。並且西紅柿中，含有減少孕媽身體黑色素沉澱的營養物質，能夠對孕媽和胎兒皮膚起到美白的功效，還能夠預防妊娠紋。此外，西蘭花和胡蘿蔔，也有著與西紅柿同樣的功效。孕媽可以多吃。

銀耳紅棗羹

銀耳富含天然植物膠質，這種物質長期服用可以幫助皮膚保住水分，還可以有效去除人臉部形成的斑點，因此也有人將其成為「貧民的燕窩」，孕期寶媽可以多吃一點哦。而紅棗這種物質最大的功效是補氣血，是很罕有的便宜又氣血雙補的物質，孕期常吃這種物質，會讓寶寶在皮膚白之餘有一個好氣色。並且含紅棗有不少葉酸，對胎寶寶的發育很好，可以預防寶寶畸形。

胡蘿蔔

胡蘿蔔大家都不陌生，是非常常見的食材，含有各種維生素，胡蘿蔔素及花青素和鈣，鐵等營養成分，對胎兒的發育非常有利。胡蘿蔔含有的β胡蘿蔔素具有很大的抗氧化作用，所以能夠讓寶寶的皮膚更加美白，擁有一副先天的好面孔。

獼猴桃

維生素C含量極高，一顆獼猴桃就能滿足孕媽媽一天維生素C需求量的兩倍多，可干擾黑色素生成，不僅對胎兒皮膚好，孕媽媽常吃不僅有助於消除皮膚上的雀斑，並且可以增強孕媽媽的抵抗力，在懷孕期間減少感冒。

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