懷孕期間，孕媽常吃這4種食物，即使父母皮膚不夠白，也能生出白凈的寶寶！

一般來說，父母如果皮膚比較白凈，那麼生出來的寶寶，也會白白嫩嫩的。如果父母皮膚偏黑，那麼寶寶的皮膚也會不夠白。寶寶的皮膚，雖然很大程度上受到基因遺傳決定的。但是並不是絕對的。寶寶的皮膚好壞，還受到一些後天因素的影響，比如在孕期，就是改善寶寶皮膚的絕佳機會。你知道么？

懷孕期間，孕媽常吃這4種食物，即使父母皮膚不夠白，也能生出白凈的寶寶！

櫻桃

很多孕婦都很喜歡這種水果的味道，但是它的價格卻讓人喜歡不起來。基本上買一點點就得幾十塊了，所以很多孕婦都捨不得買這種水果。不過它給孕媽帶來的益處還是很多的，首先它裡面的鐵元素非常充分，孕媽們吃了能夠降低貧血的可能性，如果孕媽們已經有了貧血的癥狀，吃一些這種水果也是極好的，能夠起到緩解的效果。

銀耳

「窮人的燕窩」，含有豐富的天然植物性膠質，美白祛斑。爸爸去哪兒里的一對小兄弟，沙溢的兒子，安吉白嫩，小魚兒卻黑一點，媽媽胡可在一次採訪中說，懷安吉的時候特別喜歡吃燕窩，幾乎每天都要吃。燕窩的美白作用有目共睹的，但價錢也是有目共睹的……相比之下，銀耳是不錯的選擇。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，能幫助肌膚進行抗氧化，減緩肌膚的衰老，同時還能幫助肌膚進行美白，減少色素的沉著以及多餘角質的堆積，使得肌膚變得光滑，有潤澤。所以說，在孕期多吃一些胡蘿蔔，不僅能讓孕婦自身的肌膚變得更好，還能幫助寶寶擁有一個白皙的肌膚呢！

牛奶

准媽媽多喝牛奶是絕對有好處的，不僅能讓胎兒補鈣，骨骼和關節都能夠發育更好，另外含有的氨基酸和維生素E，能夠讓胎兒的細胞更加具有活性，還能減少黑色素的沉澱。准媽媽喝牛奶最好選擇晚上，這樣更有助於營養物質的吸收。

懷孕期間，孕媽常吃這4種食物，即使父母皮膚不夠白，也能生出白凈的寶寶！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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