飯菜一鍋出,3步就完成!最適合懶人,碗都不用多洗!簡單又好吃
冬至一過,天黑得越來越早了。每天下班回家吃啥,就是暖暖最糾結的事情了,想圖方便來個簡單的,還想做點好吃的犒勞全家人。
暖暖靈機一動,燜飯不就是個最好的選擇嘛~
食材處理好之後都交給電飯煲,該做家務做家務,該玩手機的玩手機,時間一到,美味開鍋~
有的人燜飯不好吃,第一步就做錯了。在淘米這一步,把米連搓帶洗,洗了四五遍,這種做法十分不可取,容易造成水溶性營養素流失。
其次,想要燜飯軟糯好吃,水量尤為關鍵。一般水米的黃金比例是1:1,但做燜飯的米水的最佳比例為1:1.2,即1斤米放1斤2兩水。
暖暖還有一個小妙招,偷偷告訴你:燜大米前放入水中浸泡1~2小時,吸飽了水的大米晶瑩剔透。
暖暖再推薦兩道懶人燜飯,小鮮肉燜飯和電飯煲煲仔飯,營養豐富、鮮香十足,晚上回家就能操作起來~
小鮮肉燜飯
-食材-
大米/排骨/洋蔥/番茄
胡蘿蔔/姜/香蔥/料酒/生抽
-具體步驟-
食材處理:大米提前泡2小時。洋蔥、番茄切塊,胡蘿蔔切絲備用。
煎制:鍋中放底油,直接放入排骨煎至雙面焦黃,下入姜、胡蘿蔔絲煸炒出紅油後,下入洋蔥、番茄煸炒。
燜制:將提前浸泡大米入鍋,鋪在食材上,加入料酒、生抽、加入大量的清水,小火蓋蓋燜制25分鐘。
翻炒:鏟起鍋底的排骨,開大火收汁,臨出鍋加入小香蔥,完成~
電飯煲煲仔飯
-食材-
大米/番茄/臘肉/芹菜/鹽
香芋/醬油/蚝油/雞粉
-具體步驟-
食材處理:大米提前泡2小時,芹菜切段,芋頭、番茄分別去皮切丁備用。
煮制:將大米放入電飯鍋內,加入適量清水;臘肉洗凈後直接放在大米上,蓋上電飯鍋蓋子開始蒸制
調碗汁:芹菜、芋頭、番茄,裝碗加入醬油、蚝油、雞粉、鹽、油、用筷子攪拌均勻,腌制20分鐘
燜制:電飯鍋內的米飯煮至8成熟時,臘肉基本熟透,取出臘肉,放涼後切成薄片。將芋頭、番茄、芹菜粒倒在米飯上面,蓋上臘肉片。
最後:煮至煲仔飯熟透,燜片刻,再用飯勺打散米飯,撒點蔥花、即可舀起食用。
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