吳宣儀，「斬男身材」88斤，瘦身秘籍公布，做到5點的都是瘦子！
都說吳宣儀是「直男殺手」，其實，吳宣儀的狀態何止能「斬男」，「斬女」也不在話下，男女通吃，可甜可鹽，說的大概就是她的樣子吧？
不管男生還是女生，都喜歡她，是有很多原因的。首先長相甜美，既符合男生的審美，又符合女生的審美；其次，跳舞勁爆，平時看起來很溫和，跳起舞來就像換了一個人一樣，又酷又炫，性感撩人；第三，吳宣儀的身材太好了，雖然嘴上說女生在300斤以內都不算胖，但是自己的體重上限卻只有90斤，常年體重保持在88斤，腰細、腿長說的就是人家，這樣的身材也被網友戲稱為「斬男身材」。
這樣的身材，究竟是怎麼保持的呢？輕妞翻遍了吳宣儀的採訪和微博，幫大家找到了7點瘦身技巧一次性公布，如果你生活中也做到了5點，那你一定也是瘦子！如果你還不是瘦子，就趕緊學起來吧！
1、日常練舞，運動量比較大。相信這點很多人都知道，吳宣儀每天都需要練舞，平時一天練舞的時間都在4個小時左右，這樣的運動量下，本身就不容易變胖。
2、喜歡運動，擅長瑜伽。吳宣儀在多個節目上都表示，自己除了日常練舞之外，經常還會一天運動1.5個小時，其中最擅長的運動就是瑜伽，在《挑戰吧太空》中還當場演示瑜伽動作，並稱是保持體態和瘦腿的關鍵。
3、喜歡逛街，平時多走路。按照吳宣儀的說話，平時多走路，積少成多之下運動量也是很大的，自己最喜歡的運動方式其實就是逛街，一邊逛街，一邊走路，輕鬆愉快就瘦身了！
4、山楂泡水維持身材。吳宣儀在參加《創造101》的時候，曾經分享自己保持身材的方法，那就是泡山楂水喝，效果雖然不明顯，但是適合懶人。而且泡山楂水也有技巧，選擇的山楂一定要是自然風乾、無添加，並且顏色鮮亮的，效果最好。
5、喜歡美食，但是會限制頻率。吳宣儀曾經多次因為奇怪的言論上熱搜，比如一天喝8杯奶茶，一晚上吃7桶泡麵，面對網友的質疑，吳宣儀解釋，自己雖然會這樣吃，但是只是偶爾，平時依舊會限制奶茶和泡麵的次數，只要限制了頻率，吃的其實並不多，也不用擔心會發胖！
6、不要太把減肥當回事。在接受採訪的時候，吳宣儀曾說自己維持身材的一個方法就是不要在意減肥，因為只有心情順暢、開心的狀態下，才更有動力把減肥堅持下去，做到「二八法則」，8成的時間減肥，2成的時間放鬆，減肥難度更低。
7、與其快速減肥反彈，不如慢點減肥。相比於快速減肥會造成反彈，還不如把減肥融入生活中，靠生活中點點滴滴的習慣來幫助減肥，雖然瘦身的速度沒有那麼快，但是一次減肥成功，就再也不擔心會反彈了！
這樣的7點技巧，學會5點的就是瘦子，所以，你是胖子還是瘦子呢？
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