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李湘瘦出「網紅臉」,減肥50斤,2個瘦身法公布,竟然那麼簡單!

印象中的李湘,好像一直都在胖著,年初的時候還因為參加活動時候,精修圖和網友拍攝到的生圖嚴重不符而上過熱搜,被稱為是「擁有百萬年薪修圖師的女人」。

平時伴隨著李湘的新聞,也總是「又瘦了」、「又胖了」,頻頻因為體重上熱搜,和何潔並稱為娛樂圈兩大「易胖體質」的女人!網上用來形容李湘的詞語也總是「虎背熊腰」、「膀大腰圓」、「富態」等等,據說自從生完王詩齡之後的8年,一直都在減肥,也一直沒有瘦過。

但是,最近去李湘的微博,卻意外的發現,李湘竟然瘦了,而且瘦了至少50斤的樣子,雖然還有一點點富態,但是相比以前辣眼睛的狀態,已經好了太多了!尤其是臉,竟然有了尖下巴的感覺,雖然整體妝容神似「網紅」,但是瘦下來了是毋庸置疑的!

面對網友請教減肥方法,李湘也大方的分享,其實就是控制飲食 運動瘦下來的!並且分享了2個減肥的方法,關於運動和飲食,這樣的方法,你可以看看是不是適合自己!

首先是運動方面,每天早上6點起床吃早餐,運動3個小時,踩橢圓機1個小時,快走1個小時,游泳1個小時,僅僅用這個運動方式,2個月時間就瘦了27斤。這三種運動,對於膝蓋比較友好,特別適合體重比較大的人!

運動上面克制,飲食上也嚴格要求自己,至於飲食的方法,按照李湘在節目中表示,其實是向徐帆請教了減肥方法,用這個方法1個月就瘦了20斤。而這個方法其實也非常簡單,就是少吃!李湘稱,為了減肥,自己聽取了徐帆的建議,早上正常吃,但是會吃的少一點,中午就吃一些水煮菜和肉類,基本上沒什麼油水,晚上就任何不吃飯。

這樣的方法,有節食的嫌疑,但是不管怎麼說,李湘能夠瘦下來,這上面還是有可取之處的,但是我們不需要快速瘦身,可以適當的降低難度,飯多吃一點,運動少做一點,只要體重一直是降低的,總有一天能瘦到自己理想的體重!你覺得呢?

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