這三個重要的生活技能，也許從來沒人教過你
從牙牙學語，到蹣跚學步，從背誦唐詩，到勤練書法，從算數解題，到落筆成章，從小到大，我們都在學習著各種各樣生活技能。
父母教會我們自理，老師教會我們認字，社會教會我們識人，也許你認為自己已經學到了人生中那些最重要的生存之道。
可是，我還是希望你能在生活的間隙，停下匆忙的腳步，聽我分享那些在生活中從未有人告訴過你的最重要的生活技能。
第一個重要的生活技能：
如何不太把自己當回事
大部分人的潛意識裡，往往都很容易把周圍發生的一切和自己關聯起來。
我們生活里遇到的一切都以某種方式牽扯著我們——
今天堵車了，你會很鬱悶；公司業績很好，你會很興奮；微博上有爭議，你會很生氣。
結果，我們執著於固有的偏見，僅僅因為你體驗到某件事，僅僅因為某件事讓你有某種感覺，僅僅因為你在乎某件事，然後就假定發生在身邊的所有事情都是關於我們的。
可事實上，它們其實和你沒有太大關係。
我們之所以會太把自己當回事，不僅僅是因為我們如此自然地屈從於大腦的想法和身體的情緒，更是因為我們總喜歡把身邊發生的好事和自己聯繫起來，這會讓我們感覺良好，感覺自己是個天選之人。
可是，太把自己當回事的另一面，是你還必須將生活中所有不好的人事物都解釋為與你有關，而這將給自己帶來並不美好的體驗。
當一切都好起來的時候，你就是宇宙的中心，在任何時候都應該受到承認和稱讚；當情況變壞的時候，你就自以為是受害者，覺得受了委屈，應該得到更好的待遇。
結果，你將自己置身於自尊的過山車，自我價值上下浮動，一會兒經歷令人眼花繚亂的高潮，一會兒跌落至沮喪失望的低谷，這樣的你總是很容易被現實的變化所撕扯。
這個世界把自己當回事的人太多了，比如我。
當和朋友同事討論問題的時候，我也總是急於表達自己的觀點，而不願意聆聽別人的想法，以一種高姿態來標榜自己的與眾不同，以至於很多時候問題沒解決，反倒增添了幾分爭執和不解。
當我開始寫作，開始畫畫的時候，我就很自然地把自己往高了放，在不斷地享受著很多人的稱讚之後，以至於有一段時間，對於別人的負面反饋和善意提醒，一度難以接受。
回頭再看，太把自己當回事，不過就是一種嘩眾取寵，自以為是的可笑之舉。
我們總是貪圖著在一些表明功夫上的虛幻成就感，卻遺忘了真正的價值從來都不在於外在的裝腔作勢。
這種太把自己當回事的感覺，會讓你變成一個非常情緒化的人，內耗嚴重，往往得不償失。
當你做某件事失敗的時候，這並不意味著你作為一個人就是失敗，這僅僅意味著你碰巧在這件事情上失敗了。
當人們批評或拒絕你的時候，往往並不全是你的問題，可能與他們自己有更多的關係——他們的價值觀，他們的生活狀況，他們人生里的輕重緩急，但這些都與你無關。
事實上，其他人根本不會考慮你太多，你並沒有你想像中那麼重要。
而不把自己當回事，並不是放任不自重，而是知輕重，明深淺，哪些重要，哪些無用，在他心裡一清二楚。
不把自己當回事的人，不虛張聲勢，不討好他人，不浪費精力，也不受環境影響，他們是那種 「但行好事，莫問前程」 的人。
所以，你得承認自己只是一個平凡的普通人，你得認識到這個世界並不是以你為中心，你得學會謙卑地自處和淡然地做事。
因為只有內心足夠強大的人，才能夠低姿態地為人，自由開放地處事，進而贏得別人的尊重和讚賞。
第二個重要的生活技能：
如何改變你的思想和信念
當一個人的信念受到挑戰，他往往會執著於自己的信念，就像他們牢牢抓著沉船中的救生衣一樣。
可是問題在於，他的信念往往不是救生衣，而是正在下沉的船。
對於大多數人而言，我們的信念不僅僅是生活里的簡單想法，更是構建我們身份認同的關鍵部分。
而質疑這些信念，也就意味著從根本上質疑我們作為一個人的身份。
就像你認為自己是完美的，一旦有人說出你的缺陷，那你肯定會感到非常痛苦，因為這讓你開始懷疑自己完美的個人身份，這時候你甚至願意變成把頭埋在沙子里的鴕鳥，希望自己不曾聽到過證明你錯誤的聲音。
我見過有些人，執著於他們從小形成的信念——
只有長得好看的人才能被別人喜歡，只有擁有了足夠的財富才能得到別人的認可，只有有車有房才會有足夠的安全感。
這些信念也許可以用來解釋他們16歲的時候看到的世界，可是等他們到了30歲卻會發現，同樣的信念一直在破壞著他們的生活，他們變得自卑，變得保守，變得小心翼翼。
人的一生會犯很多錯誤，事實上，你幾乎總是在犯錯。
在大部分時候，你長期成功的能力，與你識別出無知和錯誤而改變信念的能力是成正比的。
你可能會問：「那我該怎麼辦呢？」
你得在大腦里去嘗試思考那些新的觀點，並問自己：「如果我的信念是錯的，如果與我的假設相反的事情是正確的，那該怎麼辦？那意味著什麼？」
然後，循著這樣的思考去尋找答案。
從現在開始，寫下你生活中可能存在錯誤的20件事。
我們要在這些事情里質疑的是關於你身份的一些深層假設——
我很懶；
我不知道如何與人交談；
我不是一個有魅力的人；
我永遠不會幸福，因為我覺得自己很失敗；
等等等等
對假設的感情投入越多，寫下並挑戰它就越重要。
然後，仔細寫下如果錯了，對你的生活意味著什麼。
一開始，這會讓人感到恐懼，你的大腦會本能地抵抗它。但也很顯然，這是「改變自己信念」這項技能的最佳實踐。
你應該這樣想，如果你從未挑戰過自己，也從未了解過自己信念的反面，那麼你對自己的信念能有多自信呢？
我們想要看到的是「另一面」的可能性和正確性，這才會讓我們的人生變得完整。
也許在一些情況下，你原來的信念確實更接近於事實真相，也更有效，那就跳過去，維持原來的信念；但是，如果證明原來的信念是錯的，那就試著去改變它，用另一種更正確的信念替代它。
你要做的是生活里真正的勇士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視世界的真相。
第三個重要的生活技能：
如何在不知道結果的情況下採取行動
在我們一生的大部分時間裡，所做的幾乎所有事情都具有明確的結果。
在學校里，你寫作文做習題，因為老師告訴你這樣才能提高成績；
在家裡，你要打掃房間，因為你可以獲得父母為你提供的獎勵；
在工作中，你按照老闆的說法做事，因為這可以使你獲得報酬。
所有事情都非常確定，你只是行動。
但是，當你踏入社會，你會發現現實生活並非如此。
當你決定換職業的時候，沒有人會告訴你哪個職業適合你；
當你決定與某人交往的時候，沒有人告訴你這段關係會不會長久；
當你決定獨自創業的時候，你無法確定你做的事情是對還是錯，能不能成功。
因此，大部分人避免這樣做——
我們避免做出這些決定，我們避免在不知情的情況下行動，而且由於我們無法對自己不了解的事情採取行動，所以我們的生活變得難以置信的重複和安全。
有些讀者給我留言，問我如何找到生活目標，如何了解這份新工作是不是合適，如何知道他們做的決定是不是正確。
說實話，我不知道該怎麼回復。
首先，除了你之外，沒有其他人可以決定什麼是最適合你的生活。
第二，你問互聯網上的某個人，本身就是問題的一部分——你希望在採取行動之前知道一個明確的結果。
有時候你要做的無非就是做事本身，盡自己所能去做，僅僅因為它們給你的人生提供了某種可能性。
正如喬治·馬洛里在被問及為什麼要爬珠穆朗瑪峰，他的回答是：「因為它在那裡。」
給你的生活增添一些不確定性，去嘗試一些自己從未做過的事情，這在一定程度上是好的，因為它會激發我們改變，成長以及對生活的熱情。
培養僅僅出於好奇，興趣而沒有其他原因的做事能力，培養自己做事不期望結果榮譽的淡泊心態，它會訓練你簡單地從做某件事開始，即使不知道它到底會把你帶到哪裡。
而在這種做事的過程中，你將訓練自己在生活中做出大膽選擇的能力，儘管這有可能導致一千個微小的失敗，但也有可能導致你一生中最大的成功。
不確定性就是這個世界的本質，你要做的不是緊抓那些確定性的結果不放，而是試著去追求自己人生里的各種可能性。
寫在最後的話
《圓桌派》有一期，竇文濤說，
「外在的行為會慢慢改變我們的習慣，等你最後熟極而流了之後，你就成了一個眼裡非常敏感的人，這其實是實現了內在的蛻化。」
這就是我想要跟你分享的三個非常重要的生活技能，也許從來就沒人教過你，但我想說的是，既然現在已經了解了，那就試著把它們運用到你的生活里，直到你的內心和生活發生了實實在在的變化。
為什麼我們聽過很多道理，可還是過不好這一生呢？
因為道理從來不是拿來聽的，而是拿來用的。
你必須去實踐那些道理，那些技能，這樣它們才會在你的人生中生根發芽，結出累累碩果。
- END -
作者：Windy Liu | 雨令，探索人生哲學，追求自我成長的理性思考者，愛畫畫，愛閱讀，常年潛伏於程序猿群體。
封面圖by Timo Kuilder
快來測下這個聖誕你將和誰一起度過吧？
