胃不好早上多吃它，溫養胃部抑制螺桿菌，胃黏膜慢慢修復
胃不好的情況在生活中是很常見的現象，原因主要是兩個。一個是因為很多人有不良的飲食和生活習慣，還有就是傳染性很高的幽門螺桿菌的感染，導致很多人患有各種慢性胃部疾病。另一個就是胃部是屬於非常敏感的器官，受到傷害的時候，知覺上是能夠直接感受到的。胃不好其實主要是胃黏膜出現了問題，如果能夠保護和修復胃黏膜，胃部功能就能慢慢修復，各種不適癥狀，也會緩解。胃不好早上多吃它，溫養胃部抑制螺桿菌，胃黏膜慢慢修復。
1.紫甘藍和西蘭花汁液
新鮮的紫甘藍和西蘭花中含有的一些活性成分，也具有直接抑菌的作用，對胃不好的人而言也有好處。比如西蘭花中的硫化物成分，對幽門螺桿菌就有直接的殺滅作用，胃不好的人可以在早上將紫甘藍和西蘭花榨汁喝，不僅不損失營養，食用也非常方便。
2.益生菌
益生菌是一類對人體有益的細菌，而且益生菌也對有害的細菌存在抑制和消滅作用，每天早上在早餐前吃點益生菌，可以避免胃酸的殺滅作用，讓益生菌抑制胃部中的幽門螺桿菌，保護胃黏膜。而且常吃益生菌，還可以調節腸道功能，益生菌所分泌的消化酶，可以促進人體對食物營養的消化吸收。
3.蜂蜜
蜂蜜的保質期是很久的，因為蜂蜜本身就具有殺菌的作用，因為蜂蜜中的糖分含量很高，大部分細菌無法在其中生存，如果感覺胃不好，可以早上的時候直接吃一勺蜂蜜（不要用水泡和稀釋），蜂蜜進入胃部對幽門螺桿菌也有殺滅作用。早上吃一點蜂蜜，還能幫助人快速地恢復體能。
4.丁香
丁香的藥用價值很高，是用來應對老口臭非常有名的食材，丁香解決老口臭的原理，其實就是在於丁香中成分，具有抑菌作用，可以促進胃黏膜的修復，所以經常吃丁香，可以緩解胃痛，腹脹現象，同時讓老口臭得到完全的恢復。經常胃不好的人，可以常用丁香葉或者丁香果實泡水喝，早上喝也可以，丁香屬於溫性的還有暖胃作用。
胃不好需要長期養護，人體的免疫系統和自愈能力，對胃黏膜具有修復作用，但是前提是日常活動不能夠再對胃黏膜造成傷害，少吃各種刺激性食物，多吃益生菌，蜂蜜，丁香，紫甘藍和西蘭花汁液等等食物，對促進胃黏膜具有很好的幫助。
