啦米購 香菇燉雞湯的家常做法,這樣做的雞湯更美味!
黃帝城散養土雞的由來:黃帝城是河北省張家口市一個旅遊景點,景點旁邊有一片別墅區,叫黃帝小鎮,散養的土雞,可以隨意走動吃昆蟲等自己覓食的雞,這就是名字的由來哦!
土雞的營養價值、吃土雞的好處
富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。
富含煙酸,具有促進消化系統的健康,有益皮膚健康,促進血液循環,降血壓,減輕腹瀉。
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。
香菇燉雞湯的家常做法
香菇燉雞湯的主要原料就是香菇和雞肉,所以營養價值是相當高的,而且香菇燉雞湯的家常做法也比較簡單,輕輕鬆鬆就能學會。想知道香菇燉雞湯的做法以及怎麼燉雞湯好喝嗎?那就一起來看看吧。
香菇和雞肉搭配,煮出來的湯既不會無味,也不會膩人,小編在這裡找尋了4種方法用來使用。
01.材料
土雞1隻,干香菇10朵,蔥少許。
做法
1.土雞洗凈切塊,先煮掉血水。
2.然後把鍋再重新加一些水,將雞肉慢慢的放入鍋中,用大火煮開之後,轉小火慢慢燉。
3.另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇。
4.將爆好的香菇放入雞肉中,燉1個小時,盛出前放入蔥。
02
材料
雞肉800g,黃花菜100g,香菇100g,生薑50g。
配料
油適量,鹽適量,老酒適量。
做法
1.首先就是去菜場買點新鮮的雞肉,然後回家之後用清水洗乾淨,之後可以把雞肉焯水。
2.香菇泡水。
3.生薑切片。
4.黃花菜泡開。
5.熱鍋,放入少量的油。
6.放入少量的生薑炒香。
7.倒入焯好水的雞肉。
8.加入適量的老酒和鹽,炒香。
9.燜兩三分鐘。
10.加入泡好的香菇。
11.加入泡好的黃花菜。
12.炒一會兒加入適量的清水。
13.燉半個小時到40分鐘就很入味了,湯很濃很營養。
03
食材
整雞1隻、香菇若干、紅棗6個、枸杞10粒、薑片3片、鹽少許。
步驟
1、買來的整雞已經是清理過內髒的了,沖洗乾淨後,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉。
2、把蘑菇洗凈,切塊備用。
3、紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。
4、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞。
5、大火煮滾後撈去浮沫,放入薑片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。
6、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可。
注意事項
1、柴雞、烏雞、都可以,或用半隻烏雞 半隻柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多。
2、做這個湯用乾的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣的。如果不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇里含有女人的「駐顏王牌」硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。
04
材料
1000g雞肉、50g香菇、20g紅棗。
步驟
1.備齊食材:雞肉半隻,香菇,紅棗,無花果,薑片。
2.鍋內燒一鍋水,放入幾片薑片,水開後把雞肉放入焯水3分鐘,同時砂鍋內也放入水燒開。
3.焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內。
4.放入些許薑片。
5.把泡發好的香菇倒入砂鍋內。
6.放入清洗乾淨的紅棗和無花果。
7.蓋上鍋蓋大火燒開鍋後改細火慢燉30分鐘即可。