此物和枸杞是「天生一對」，每天堅持泡水喝，肝慢慢被「洗」乾淨了！

越來越多的人開始注重養生，對於自己的身體健康也是越來越關注，在養生這個話題上，大家也是樂此不彼，對於各種食材的妙用，也都會比較感興趣。今天所要講的就是枸杞，枸杞對於養生人士來說也是比較熟悉的，經常會被用來泡水喝，很多人在做菜的時候，也會放上枸杞，可以說它給人體帶來的好處，也是相當多的。

此物和枸杞是「天生一對」，每天堅持泡水喝，肝慢慢被「洗」乾淨了！

枸杞 紅棗

紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。枸杞和紅棗都是溫性的食物，兩者泡水喝，能夠幫助我們修復受損的肝細胞，加快我們肝細胞的增殖，幫助我們的肝臟更好的進行排毒。讓我們的肝臟更加健康！

枸杞 黃芪

一滋補肝腎，一補氣，兩者一塊飲用，對陰虛患者有很好的幫助，而且，具有很好的美容效果，讓人顏色更好，對於女性朋友來說，如果氣血比較弱的話，可以用枸杞和黃芪泡水喝，這樣對於滋陰補有一定的好處。

枸杞 黑豆

疲勞是身體中糖原貯存量下降的表現，黑豆枸杞能夠有效的增加人體內的肌糖原和肝糖原含量，有效的提高人體細胞活性，幫助人體有效的對抗疲勞。更重要的是，黑豆枸杞更有著抑制脂肪沉澱的作用，能夠保護肝臟，促進肝細胞進行新生，從而有效預防脂肪肝。

枸杞 龍眼

龍眼是一種很美味的水果，很多人都愛吃，它的營養價值也比較高，有增強記憶力的作用，還能幫助緩解疲勞，對一些上班族而言是很不錯的，在工作之餘吃上一點，能夠緩解下眼睛疲勞。將它的龍眼一起食用，能起到安神、滋陰的作用。現在有很多人都會存在晚上睡不著的情況，可以多喝一點。

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