周末雞湯｜生活中存在哪些有趣又有用的心理學知識？
本文轉載自：每日豆瓣，侵權必刪。
有一句話叫，「知識改變命運」。
emmm，對於大多數人來說，改變命運可能是難了點。不過，掌握一些心理學知識，確實可以讓生活變得簡單一些呢。
今天就一起來看看，豆友們在生活和工作中發現或運用了哪些有趣的心理學吧。
@you餅兜兜很多事情最好說清楚，哪怕覺得難以啟齒也別讓對方去猜。這是一種最不經濟實用的做法。因為猜的話，人一定會考慮到最壞的那種，而且往往潛意識中當成事實。
@嘀嘀和噠噠在要作出一個困難而又勞人心神的決定時，一旦有關的數據信息收集齊全，就應該馬上加以最充分的考慮並作出決定；一旦決定作出，除非有新的事實和證據，不要去隨便加以修正，沒有什麼比猶豫不決更使人勞心費神，更無成效了。
@Lily想跟我媽要2000塊錢，知道她不會爽快答應。遂跟她說，要5000塊錢，不應，後經過講價，我說，行，3000也行。
中國人的性情是總喜歡調和，折中的。譬如你說，這屋子太暗，須在這裡開一個窗，大家一定不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調和，願意開窗了。——魯迅
中學時，在《讀者》上看到的，一直記到現在，挺好用。
@懶懶牛沒有誰離了誰活不了，我們愛的是某一個類型的人而不是某個人。
@木紫我也不知道是什麼效應，比如想跟領導請假別直接說，一般先隨便彙報點工作，彙報完畢就轉身離開，到快要開門的時候突然又轉身跟領導說，哦，對了，還有個事巴拉巴拉，一般情況下領導似乎都會答應，我一直在思考是不是因為這種毫無預警的時候一般人沒反應過來。
@Scarlett心理學上有一個心理現象叫做：自我實現預言。
一直反反覆復看邁爾斯的社會心理學，這本書中反覆強調了這個現象，無論我們是對自己還是對別人，心中所想的會形成我們的行為，引導別人的行為。
你如果往積極方面想，事情會慢慢變好，與所相處的夥伴關係會變融洽。心想事成，這是一個簡單的生活化的道理，甚至沒有學過心理學的人也知道這個道理，但是當有心理學實驗佐證時，會更加相信這個道理並且力行它。
對自己和他人心存善意。
@奧蘭多一件事情的好壞取決於你的認知，哪怕是你覺得是創傷或者陰影的事情，都可以重新建構這個故事予以這個故事積極的意義。我有次參加培訓，老師讓我們對負性詞進行轉換，練習在原本糟糕的處境找到光明。有一次跟一群律師吃飯，也發現他們也有類似的思維訓練。
@半杯咖啡我想最實用、最貼近生活的就是「富蘭克林效應」吧：相比於你幫助過的人，那些幫助過你的人會更喜歡你。所以當有機會尋求別人的幫助時，就不要害怕麻煩別人。一個陌生人很可能因此成為我們的朋友，原本不熟的人也因此可以有進一步的關係。當同事給我們分享什麼好東西的時候，也要適當的接受，這樣能讓彼此的關係更融洽。
還有就是」責任分散效應」，當我們在人多的場合需要別人幫忙時，最好指定某一個人，不然很可能沒有人幫你。
@Yokumi沉沒成本:當你對一項事物投入足夠多的時間和精力時，你更難擺脫它失敗時給你帶來的傷害，同時你會翻倍的去投入更多時間和精力。在戀愛中執迷不悟，打遊戲的再來一次，深刻體會到這個效應的可怕。
@周雨純一個人正常情況下，釋放出攻擊性，是在保護自己，這為界限。但是總是習慣性的攻擊性突出，是一種防禦，可能是內心的脆弱，或者是原生家庭的影響。有時候自卑也會釋放出攻擊性，與不友善的行為。
@我也太勤勞了吧有一天辦公室討論室說話技巧，旁邊的老師說了一句:「換位思考一下那句你想說的話如果是你自己聽到會不會開心就行。」
@想念大笨鐘10分鐘法則：當你想要做某件事情，而這件事情其實是妨礙你的長遠目標的（比如喝奶茶），這時你可以先給自己10分鐘的冷靜期，想一想為什麼你想現在喝奶茶、這會對你的長遠目標造成什麼影響、能否用其他更健康的方式來代替「想喝奶茶」這件事，10分鐘後如果還想喝，那就喝吧。
@亦喬昨天看到一個觀點深以為然。當你在意一件事情的時候，要麼明確說出來表達內心的需求，要麼擴大自己的認知邊界全盤接受。最害怕的就是「假性接受」。
所謂的假性接受就是給自己洗腦諸如「算了吧」、「其實這樣也沒什麼」、「我覺得自己可以忍受」、「也許這是最好的安排」等等，但實際上不甘心的種子依然在心裡生著根，要麼某一天這顆種子發芽壯大像一顆暗雷最終爆炸，要麼這顆種子就像一根針一樣長久的時不時的冒出來折磨一下內心。
「當人們既做不到前者也做不到後者的時候，就有了假性接納，就是找平和合理化。這種合理化的把戲無處不在，讓我們變成了忍耐痛苦的大師。」這個觀點適用於職場溝通、親密關係以及人生選擇。希望自己能做個果斷抉擇且通透的人。
@心然你的任何思想、行為都經過了自己主觀意志加工，信息也經過你關注點的過濾，你看到的想到的，都是你加工的，在你腦海里經過了信息重次要、概率高低處理，而不是客觀存在的真實重次要關係、概率關係。
@水稻子買了維生素b，在自己不開心的時候就吃幾粒，一邊吃一邊暗示自己這是開心藥，吃了就開心。親測有效，而且比深刻的自我剖析和與朋友徹夜長談有效多了。
@已註銷 大部分人是真的喜歡別人叫自己的名字。微信聊天的時候不要直接說事情，前面可以加個名字，這樣會讓別人感覺到被重視，很加好感的。可用於處於曖昧期的人。（別問我 我是怎麼發現的）比如「xx，在幹嘛呢」「xx，晚安咯」「xx今天過的開心嗎？」「xx太可愛了」
@我想養只貓近期效應：一個人原來表現不好，最近表現好了，那大家就會覺得他整體表現不錯。
@libery出方案的時候一般會出兩個方案，一個好的，一個相對粗糙的。這樣甲方會挑好的讓你改，而不是完全否定之後讓你重新做。當然，遇到道行深厚的甲方就自求多福吧…
@北涼誤1.你覺得焦慮對你有害，比焦慮本身對你的傷害還大。2.別人說的話，尤其是對你說的好聽的話，你在沾沾自喜的同時，想一想他為什麼這麼說。3.你覺得迷茫嗎？那很正常，一個人有目的地，他逐漸偏離了就會覺得迷茫，而如果漫無目的的話，那叫放縱。4.每當我忍不住對父母大聲講話時，我都會想想自己對一個送外賣的小哥，對一個保潔阿姨，對素不相識的人都很寬容。而他們又何曾虧欠我什麼？再說我說了一定會後悔的。5.珍惜和父母在一起的時光，沒事總想著，也許你覺得當下的生活無聊，貧困，瑣碎，說不定以後的某一天，你的腦海里閃現的那天確實無比的幸福和懷念。
@Imp
請別人幫助自己時，明確告知其有拒絕的權力且自己也不會介意，十有八九他們不會拒絕。
本文內容整理自豆瓣話題#你在生活和工作中發現或運用了哪些心理學知識？#
