女性月經「不正常」？沒事多吃這「4物」，活血化瘀，還能預防提前「絕經」

月經異常的原因也相對複雜，一般是由於作息不規律、飲食不健康以及心情抑鬱等常見的不良習慣導致。長時間放任不管還會發展為閉經、提前絕經，導致女人的皮膚變得暗淡、生暗瘡，並且容易引發宮頸炎、月經性關節炎等婦科疾病。所以女人如果出現這種情況要加以重視，及時改善，在飲食上可以盡量的多吃這4樣食物，可以起到活血化瘀，疏通經血的作用，以此來達到預防婦科疾病與閉經。

女性月經「不正常」？沒事多吃這「4物」，活血化瘀，還能預防提前「絕經」！

異葉茴芹

異葉茴芹，多數人對它都不太了解，它是一種有濃郁而誘人香氣的綠色草本植物。它含有充足的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、胡蘿蔔、多種氨基酸和多種微量元素，都是人體必需的營養物質。除此之外，它含有多種天然藥用成分，可以清腸排毒、促進消化、化痰止咳等。它不僅可以食用，還可以收集起來晒乾入葯，其藥用功效十分顯著。

四物湯

四物湯又叫做婦科養血第一方，主要的藥材就是白芍，川穹，熟地，當歸，當歸是非常不錯的補血調理月經的中藥材，還可以滋潤皮膚，熟地對於女性的臉色蒼白，月經不調也有著很好的調理作用。四物湯的基本煮法就是用水煎煮，月經期的早晚各吃一次，連續喝一個禮拜，也可以加一些糖來調味。

桂圓

桂圓是由平時我們吃的龍眼晒乾之後得來的一種藥材，它具有一個健心脾和養氣血的功效，對於平時月經經量少的女性朋友們而言，若能夠用桂圓泡水喝的話，可以起到一個祛除體內寒氣、暖子宮以及改善經量少的作用，那是因為桂圓中含有比較豐富的微量元素和礦物質，對於女性朋友們而言是很好的，經常在喝水的時候泡一些桂圓，或能幫你疏通經血，預防閉經！

益母草

益母草具有養血活血、調理月經的作用，因此對於患有經期不調的女性而言，經常用益母草泡水喝，能起到非常不錯的調節月經不調以及緩解痛經的效果。

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