孩子不長肉、經常生病，可能是脾虛，做好3點，養護好孩子脾胃

經常接到寶媽的私信問：孩子四肢瘦弱，不長肉，小臉蛋黃黃的，這就算了，體質還不好，經常生病，這都是為什麼啊？該怎麼給孩子調理呢？其實，孩子這些身體的表現，都是在傳遞一個信號，提示媽媽，寶寶可能存在脾虛的問題。

怎麼看，孩子是不是脾虛了？不著急，孩子脾虛了，都會有些典型的表現，來看看，有哪些？

1、容易生病。俗話說：「內傷脾胃，百病由生」。如果孩子脾胃受傷了，會經常容易感冒，動不動著涼咳嗽，三天兩頭的積食、上火，吃了葯也是遲遲不見好轉，總之，身體出現各種各樣的小問題。

2、睡覺流口水。脾在液為涎，涎指的就是口水，正常來說，脾胃主運化，包括水濕，如果哈子睡覺流口水，說明脾胃的能力不到位，收不住口水。

3、四肢瘦弱，不長個。要知道，身體的肌肉，要依靠脾胃運化食物後的水谷精氣來充養，如果孩子脾胃虛弱，孩子四肢會比較瘦弱，營養也難輸送，導致孩子四肢無力，難長肉。

4、食欲不振，喜歡重口味。脾胃和孩子的口味是相通的，如果孩子脾胃虛弱，吃東西會覺得平淡無味，不僅食慾會下降，口味也會變得很重，經常喜歡吃一些重口味的食物。

媽媽發現孩子脾虛、脾胃的運化能力不足，第一個想法是給孩子補補脾，可是該怎麼補呢，才不會好心辦壞事，坑了孩子呢？

孩子不長肉、經常生病，可能是脾虛，做好3點，養護好孩子脾胃

1、日常飲食餵養，不傷害孩子脾胃

寶寶正處於生長發育的階段，臟腑嬌嫩，像剛剛萌芽的小樹苗一樣，需要的是家長們的呵護和照顧，尤其是飲食上，更要小心謹慎，油膩、寒涼、甜膩的食物都要少給孩子吃，多吃些溫熱、好消化吸收的食物，不主動傷害孩子的脾胃，也是一種保護。

2、經常捏捏脊，緩解孩子脾胃的壓力

家長每天拿出3-5分鐘的時間，經常給孩子捏捏脊，通過疏通孩子背部的經絡，幫孩子增強臟腑的功能，從而緩解脾胃的壓力，減輕其負擔。

3、喝些寡甜乳末，主動保護孩子脾胃

想讓孩子有個好脾胃，身體發育好，並不是除了不主動傷害，緩解就好的，還要進行保護，可以經常給孩子喝些寡甜乳末，來幫助孩子增強脾胃的運化動力，提高營養吸收利用率的同時，幫助孩子改善體質，促進發育。

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