經常胃脹氣消化差怎麼辦？老中醫：教你如何促消化養胃排除胃脹氣
胃病的發作嚴重影響患者的日常生活節奏，這種疾病的發生多是因為不合理的飲食所造成的，所以日常在飲食方面需要多加註意，如果沒照顧好自己的胃，還可能會引發其它相關的病症。
對於消化不良以及胃脹氣是一種非常典型的胃病癥狀，患者表現為劍突下疼痛，飽脹感，進食後明顯，還可以伴隨打嗝，噯氣，反酸，食慾下降，消瘦等消化道癥狀。那麼，為什麼會出現胃脹或者腹脹的癥狀，應該如何治療？
人類把食物吃進去之後，快速的通過口腔和食管，進入到胃裡面。胃是一個具有彈性的空腔器官，就像一個氣球一樣，具有伸縮性。空腹的時候，胃的容積只有50毫升左右。人在進食以後，胃可以擴張到1500毫升左右，並不會表現出明顯的不適，說明胃的延展性是非常好的。食物進入胃之後，胃分泌胃酸和胃蛋白酶，用來初步的消化食物。而且，胃會不斷的運動，將食物混合均勻，將大塊的食物研磨成糊狀的食糜。根據進食的食物多少，以及種類，食物在胃裡面待的時間長短不一，一般來說，食物會在胃裡面停留4至6個小時，經過初步的消化之後，胃會排空食物，食物進入到十二指腸和小腸。
看完上面的講述，我想你應該大致知道了，我們為什麼會出現胃脹氣。其實，胃脹氣只是一個癥狀，可以引起胃脹氣的原因有很多，例如暴飲暴食，吃太多，胃被撐得很大，患者就會出現腹脹的情況。再比如，產氣的飲料喝太多，例如汽水和可樂，這些汽水進入胃之後，會產生氣體，將胃撐大；還有，吃飯的時候不斷說話，也可能吞入較多的空氣，導致胃脹；功能性消化不良的患者，胃動力較差的患者，胃的蠕動不夠活躍，可導致胃排空障礙，也可以出現腹脹；最嚴重的是胃癌或者是小腸腫瘤的患者，胃癌或者腸癌導致消化道梗阻，食物無法排空，患者可出現腹脹，腹痛，噁心，嘔吐等癥狀。
平時大家需要注意胃潰瘍的出現，而且壓力過大，平時盲目的使用藥物，飲食不規律，都有可能造成這種疾病，平時大家需要注意避免抽煙喝酒，對於正常的人來說，胃黏膜有一定的保護作用，經常的抽煙喝酒，會傷及胃黏膜，造成疾病加重，帶來更多影響，很有可能發生癌變。
其實胃不好，存在一個誤區，看看下面就知道了：飲食生活的無規律,無節制,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,膽 囊收縮功能下降,陰陽失調,膽汁減少,食物停留過久,出現腸胃不適,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產 生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,右下腹肋骨邊緣處隱隱不舒服， 根在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
胃酸胃疼胃脹，總是反覆發作，真夠折磨人的。千萬別亂吃藥，否則會有後遺症，甚至養成藥物依賴。其實，平日里吃點小食，就能夠輕鬆解決啦。每天吃點養胃食物，能起到良好的養胃效果。
1、麵條
不只麵條，很多麵食都可以達到養胃的效果，比如饅頭也是其中之一。
麵條是一種溫和的食物，容易消化，而且是鹼性的，因此吃麵條還可以中和胃酸，促進食物消化，對腸胃不好的人來說有很大作用。
2、樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
3、牛奶
牛奶可以達到保護胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建議喝冷牛奶。
4、山藥
山藥是一種溫和滋補的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達到健脾養胃的效果。
此外山藥中特有的黏蛋白物質還可以滋潤胃粘膜，並達到保護胃的效果，此外還可以達到緩解胃痛的效果。
