女人愛美要會吃，推薦6種食物，排毒養顏，讓你越吃越年輕！

沒有醜女人，只有懶女人，看到現在大街上越來越多的美女，我們就應該知道現在保養事業已經被很多女生提上了日程，而多數時候，保養不止是外用護膚品的保養，也是內在的滋養哦，所以飲食健康也非常重要。

雪燕為植物樹脂，是一種新型滋補養品，具有補水保濕，減脂潤腸的功效。還能提高人體免疫，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效，女性朋友的最愛。

涼薯

涼薯中含有大量的維生素C，有不錯的美容養顏作用，女性不想老太快，多吃涼薯，可以抗氧化，清除有害的自由基，防止皮膚黑色素沉著，延緩衰老，皮膚更細膩，越來越年輕。

枸杞

一說到養生食材，肯定不少人都想得到枸杞，枸杞確實是養生滋補的佳品，女人經常吃一點也有著很好的促進身體新陳代謝，滋補肝腎，補血養血，使臉色更加紅潤有光澤。

豆皮

豆皮富含各種營養物質和蛋白質，可以恢復人的疲勞，減少和淡化女性皺紋。同時豆皮可以增加人的飽腹感，增加幸福感，讓減肥不再痛苦，讓變美的過程中充滿幸福。

胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素。維生素A可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

百合

女人多吃百合對身體是很有益處的，百合不僅是美麗的花卉，它更具有藥用價值。百合不僅有助於雙向調節內分泌，還能促進卵巢排毒，卵巢乾淨了，衰老也會自然變慢。

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