肺部的「清潔工」找到了，每天堅持吃一點，清肺潤肺，遠離肺病一身輕！

現在人們不管是在外邊工作應酬，還是在生活中碰見朋友，喝酒抽煙成了拉近關係的一種方式，但是，抽煙對身體的危害特別的大，而且二手煙還會影響到身邊的人，對我們的肺部有著相當大的傷害，經常抽煙肺部會變黑，殘留很多毒素。其實，很多人不知道，在我們平常的生活當中就有一些食物能夠幫助我們清理肺部毒素。

肺部的「清潔工」找到了，每天堅持吃一點，清肺潤肺，遠離肺病一身輕！

鐵皮石斛：鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，素有「葯中黃金」的美稱，其主要含有「兩鹼一糖」，以及多種微量元素、氨基酸，經常食用，具有清肺止咳的功效！

藕粉：藕粉又香又甜，蓮藕入肺經、心經、脾經，有健胃開脾，潤肺清熱的功效。所以由於肺熱引起的咳嗽，可以多吃一些藕粉，能有效滋養我們的肺部。

甘蔗：甘蔗是一種美味有營養的水果，甘蔗中含有豐富的糖分，經常吃一些，具有潤肺益胃、補腎生津的作用，榨汁喝是非常不錯的一個選擇，經常吸煙的人不妨經常喝上一杯！

白菜：白菜中含有大量的維生素和膳食纖維，對於肺部不好的人來說，可以適當的吃一些白菜，具有潤肺止咳的功效，而且其中的營養物質可以幫助我們更好的排出肺部的毒素，或能遠離肺病。

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