肺部的「清道夫」找到了，每天吃一點，或助你潤肺解毒，遠離「肺癌」

吸煙對身體傷害非常大，會直接傷害到我們的口腔、氣管、支氣管、肺部、心臟等各個器官，體內所有器官基本沒有可以倖免的。所以說吸煙是有百害而無一利的，但是由於吸煙容易產生上癮性，所以造成大家戒煙難。 那應該怎麼辦呢？

肺部的「清道夫」找到了，每天吃一點，或助你潤肺解毒，遠離「肺癌」！

葡萄：有「水果之神」的稱號。不僅美味可口，而且營養價值很高。葡萄可以潤肺通燥、補肺氣，非常適合咳嗽以及患呼吸系統疾病的人食用，葡萄中含有大量的白藜蘆醇和單寧，是一種天然的植物抗毒素，有著非常顯著的抗氧化效果。葡萄雖然作用大，但要注意的是，糖尿病人應慎吃葡萄。

胖大海：清嗓潤喉茶中含有胖大海，而胖大海有清熱潤肺，利咽解毒的作用，它能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，並且對慢性咽炎也有一定的作用！

石榴：它的營養十分豐富，石榴雖然酸，但止咳的效果還是不錯的，在秋季常吃一些這種水果，能有效的清理肺部垃圾，有清熱解毒、潤肺止咳的功效，家中有常吸煙的人，平時常吃一些石榴，肺部更健康。

山藥：山藥是我們熟知的一種食物，但它也是一味葯食兩用的中藥材，食用山藥，有利於脾胃的消化吸收，還可預防心血管疾病。山藥有滋潤養陰的功效，是滋陰潤肺之上品，對於肺虛咳嗽有很好的治療效果，吸煙人士或者有咽炎的人平常飲食可多食用山藥。

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