產後到底坐不坐月子？這其實是根據個人的體質來決定的
在傳統的中國家庭中，不管是產婦自己，還是產婦的家人，都十分的重視產婦的產後恢復，也就是坐月子。產婦的家人還時刻提醒產婦要在坐月子期間注意自己的身體，以免落下什麼後遺症。產婦也不敢掉以輕心，防止身體真的出現什麼大毛病。但是，同樣是產後的恢復，西方就沒有中國這麼講究，於是，也有些中國產婦想要模仿西方的做法。但是，中國的女性真的適合西方的恢復之法嗎？
其實中西方的產婦是有體質差異的，中國的產婦千萬不要盲目模仿國外的產後生活。中國的女性膚質細膩，毛孔細小，毛髮也不如西方女性一樣旺盛，在排毒這方面來說就比較弱，因此，中國人在吃東西的時候就要看看食物是否濕氣過重，不易排出。而西方的女性就不用擔心這些問題，因此他們時常喝冷飲，冬天洗冷水澡也是沒有問題的，而中國人就不一樣了，極容易受涼，身體不如西方人那麼強健。特別是產婦這個特殊的群體，一定要量力而行，千萬不要因為剋制不住自己而盲目跟風，既不盡興，又傷害了自己的身體。
中外產後生活最大差異就是中國產婦產後一躺一個月，但是西方國家的產婦就願意多下床走動走動。這也是長期的傳統觀念形成的不同現狀。中國的觀念認為產婦生產完之後是不能吹風的，因為吹風對身體不好，容易留下後遺症。但其實只要產婦做好保護工作，在產後身體恢復得差不多的時候也是可以模仿西方出去走動的。因為運動可以加快人身體的新陳代謝，也可以促進產婦身體的恢復。值得注意的是，運動一定要適當，千萬不要劇烈運動，因為劇烈運動常常也會傷到產婦的身體，不會給產婦帶來一絲好處。有人覺得西方的女性沒有坐月子一說老了之後是不是就會病痛纏身，其實不然。西方也會產後修養，只不過人家不會像中國一樣一直躺在床上罷了。
另外，產後衛生也是十分重要的，身體的清洗最好採用淋浴，以防感染傷口。產婦產後的惡露也會慢慢排出，孕婦也要及時處理，不然會滋生細菌對身體造成損害。產婦的飲食也應該以清淡為主。有很多產婦的家人認為要想讓孩子吃飽，產婦就應該多補補，因此，給產婦提供的吃食是要多油膩就有多油膩，而這樣做對產婦的身體恢復卻是沒有幫助的，有這種行為的家人就一定要注意了，儘早改掉這種觀念才是要事。
產婦是孕育小生命的大功臣，只有她安好健康了，家庭才會美滿，因此丈夫應該多把注意力放在妻子身上，千萬不要讓她覺得自己心裡只有孩子，這也是預防產後抑鬱症出現的方法。要知道，孩子是媽媽身上掉下來的一塊肉，孩子是生出來了，但是媽媽也容易變得患得患失。所以，在產後，媽媽也應該是家庭的中心，媽媽也應該受到大家的關愛。
