中醫3個方法，疏肝理氣，降肝火，排肝毒，皮膚好了，口氣清新了
肝臟對於人體解毒是非常重要的,若是肝臟出現問題的話,對於體內毒素的排出以及身體的健康都是非常不利的事情。肝火旺盛是常見的一種肝臟問題,那肝火旺有什麼表現？如何降肝火？
肝火旺的7種表現：
1、肝火上炎
中醫認為火有"火性炎上"的特點，因此多表現為人體上半身的病症。症可有眼睛發乾、口臭、痘痘、牙齦出血等。
2、肝火眩暈
由於腎水虧少，肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質紅，脈弦數。
3、肝火耳聾耳鳴
耳聾之因於肝火上攻，因肝腎同源，腎開竅於耳，故肝火可致耳聾。
4、肝火月經先期
經行先期證型之一。病因郁怒傷肝，肝鬱化熱。症見經行先期，經量時多時少，色紅或紫，煩躁易怒等。
5、肝火不得卧
指肝火侵擾所致的失眠。因"肝藏魂"，肝火旺則神不守舍。症見夜卧不寧，善驚，口渴多飲。
6、肝火頭痛
肝陽上冒，震動髓海。症見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。
7、肝熱自汗
因肝熱所致，常兼見口苦多汗、眼睛發紅。
如何降肝火？
中醫認為，肝火旺是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。降肝火應先疏理肝氣，排肝毒。可以從下面3個方面著手
⑴敲膽經——生陽氣
位置：膽經位於大腿外側
方法：每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒。
⑵睡前推肝經——排毒
位置：肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側。
方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣。
肝和膽相表裡，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。
⑶葯食同源降火
肝火跟普通的上火不一樣，最好吃一些有排毒清火，還能養肝的葯食同源性食材，如葛藤決明子酵液，葛根、決明子、枸杞、蕎麥等葯食同源性食材結合益生菌發酵製成，綜合配比，可以發揮出每一種藥物的功效之長，剋制一些藥物的不良反應，更好的養肝護肝。中醫上建議，堅持每天飲用，可去肝火，排肝毒，還能疏肝理氣進而達到養肝護肝的目的。
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