心理諮詢：總是很糾結，難以做出決定，這是怎麼回事？
心理諮詢師導語：人的一生都是在不斷的選擇中度過的，面對選擇我們都會去思考，猶豫、左右徘徊這都是常常會出現的情況。「三思而行」讓我們能夠避免衝動決定，然而生活中有一些人無論面對什麼事情、遇到什麼困難，都難以做出決定，總是很糾結，甚至有的時候乾脆什麼都不做，拖延著。事後又很自責，覺得自己太猶豫了。這到底是怎樣的心理在作祟了，又該如何調整了？廣州心理諮詢為您解讀。
是選擇吃米飯還是選擇吃麵食?是穿裙子還是穿褲子?是選擇穩定的辦公室工作還是選擇收入更高的銷售工作?是選擇回家鄉發展還是選擇在北上廣奮鬥？是選擇愛我的人還是選擇我愛的人去戀愛?……像這樣的猶豫和選擇在我們的生活中隨處可見。
面對選擇，人們左右徘徊、猶豫，這是人類的通性，是人的一種自我防禦和保護方式。面對事物，我們需要一定的思考時間，權衡之後做出理智的分析和比較準確的判斷，做出最有利於自己的決定，這背後體現著人的本性：趨利避害。
一般而言，我們絕大多數人是可以自己做出一個比較有利於自己的選擇。但也有一部分人，他們的猶豫和糾結的程度遠遠超過了常人。一般人只是有些苦惱，和身邊的人談談之後會感到明朗，感到有方向，然後就能夠做出比較好的決定和付出相應的行為。但過於糾結的人，他們和身邊的人溝通後反而更加迷茫、糾結，更痛苦，更難以行動。
兩者的區別在於，前者他們在成長過程中遇到的問題都被較好的得到解決，內心是自信的，當下的苦惱只是當下的苦惱，而且一旦他們做出來決定後他們相信這是最好的選擇，也相信自己一定能夠達到目標。後者他們的困惑看上去是當下問題的困惑，但內心藏著過往未解決的問題帶給他們心裡上的極度恐懼和不安情緒，這些恐懼和不安被現在的問題激發，必然導致他們沒有信心去堅持自己的選擇、沒有力量去堅決執行。所以，即使後者遇到問題的時候採用跟前者一樣的方法也會導致不同的結果。
那些過於猶豫，過於糾結的人，他們內心往往都有著強烈的不自信感，對外界有著強烈的不安，這種不安很多時候是在嬰幼兒期沒有得到母親很好的照顧而沒有形成安全的依戀關係，有些則是在成長過程中經歷了創傷造成的。在意識層面即使他們知道對方是可以信賴的人，但在潛意識層面他們是不信任任何人的，他們總是有一種控制不住的恐懼和不安出現，覺得事情如果沒有像自己期待的那樣就非常糟糕。
在感情中這些人也是如此。當感情出現問題的時候，比如男友要分手，她的猶豫和糾結就會表現的更為明顯，既歇斯底里的要挽回對方，又歇斯底里的覺得是對方不好，把責任和問題推給對方，希望男友改變。顯然我們一看都會知道這樣的情況下更是無法挽回伴侶的心，只會更加堅定對方離開的步伐。面對問題的時候，把責任推給對方，自己就不用去改變和努力，這其實是想保護自己，「我沒有問題，我為什麼要改變」「改變意味著我還有不足，我是不好的，如果我沒有要改變的，那我就是好的」。
現實生活中很多人看似也會尋求幫助，看起來他們向家人、朋友訴苦希望對方給予建議和幫助，但往往周圍人的建議他們是聽不進去的，即使他們表面上覺得很有道理也很感激卻不會去做，因為他們內心有太多的恐懼和不安，聽從他人就打破了他們保護自己的鎧甲。
廣州心理諮詢結語：由於成長經歷，很多人雖然已經長大，但曾經的恐懼和不安還是暗藏心中，影響了他們現在和未來的發展。面對這樣的情況，只有來訪者自己有意識去打破現在的困境，願意付出努力，諮詢師才能夠很好的幫助他們去卸下這些厚重的鎧甲和面具。這也是為什麼心理諮詢需要來訪者主動求助並付費諮詢的其中一個原因。
