「它」是脂肪的「死對頭」，每天換著吃，刮油燃脂，輕鬆減掉大肚腩！

減肥很難，特別是對於愛吃的人而言，更是難上加難。除了易胖體質外，其他的胖子基本都是靠自己吃出來的，很多吃貨除了個別的人士外，基本都不能劃分到瘦子行列。減肥對於吃貨而言就是要斷掉他們的半條命。面對美食能剋制住自己的，都是毅力強大的人。但是這種毅力強大的人普遍很少，今天小編就來給大家推薦幾種讓你越吃越瘦的美食。

「它」是脂肪的「死對頭」，每天換著吃，刮油燃脂，輕鬆減掉大肚腩！

紅豆薏米湯：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

凍豆腐：豆腐中含有豐富的蛋白質，而且豆腐經過冷凍之後內部結構發生了很大的變化，這樣的豆腐有助於腸胃的消化，還能幫助身體將體內的脂肪代謝掉，從而達到減肥的目的。

紫薯：紫薯是一種保護感很強的食物，紫薯當中含有花青素，紫薯的抗氧化能力也是非常強的，紫薯還含有的豐富膳食纖維，能夠起到排出身體毒素的作用。

紫菜：常常都會吃到的一種美食，紫菜蛋花湯不知道你們喜歡喝不？它除了美味，還有豐富維他命和各種纖維素、礦物質等，是非常不錯的瘦身食物，能幫助人體將體內廢物和水分排出，起到瘦腿的效果。

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