臘月遇到它買5斤，排出隔夜臭便，濕氣不見了，除去老雀斑，細腿瘦腰

說起減肥，是大部分人面臨的問題，很多人頭疼的事情，不過呢，冬季的時候，最怕戒不了美食，又不太想運動，這樣的話，脂肪慢慢堆積，就變成了贅肉，所以呢，我們不妨在飲食上注意，吃一些清腸刮油的食材，今天呢，小饞貓為大家分享一道美食。

臘月遇到它買5斤，排出隔夜臭便，濕氣不見了，除去老雀斑，細腿瘦腰。寒冬的冬天，我們不妨吃點洋姜炒五花肉，烹飪出來特別的美味，對身體特別好，能夠驅寒暖胃，還能排出身體中毒素，腸道變得乾淨，而且洋姜吃起來很軟嫩，搭配五花肉一起炒，特別的可口，下面，詳細的介紹下它的做法。

做這道洋姜炒肉的時候，先把主要的食材準備好，洋姜適量，五花肉一塊，鹽適量，雞精少許，大蒜一頭，食用油適量。

1，首先，將洋姜外表處理下，洗洗乾淨後，切成片狀。

2，緊接著，將五花肉洗乾淨，切成片狀，再把大蒜洗乾淨，切成小顆粒。

3，熱鍋後，倒上適量的食用油，放上大蒜顆粒炒香，再把五花肉放鍋中，快速的炒變色。

4，這個時候，將洋姜放鍋中，繼續用旺火翻炒，炒到快要斷生的時候 ，放上鹽，雞精進去 ，炒到食材入味，就可以裝盤了。

這道洋姜炒肉的做法大家學會了嗎，洋姜屬於養生保健的食物，很多人將洋姜腌制或者涼拌著吃，味道都是不錯的選擇，餐桌上不錯的佳肴，冬季多吃些還能解毒降火，潤燥生津。

另外，洋姜中的膳食纖維豐富，常吃能夠促進腸道蠕動，有助於刺激胃液的分泌 ，把腸胃中的毒素排出，不僅加快人體新陳代謝，又能快速吸收洋姜中的營養物質，多吃養顏美白，還能補氣排毒。

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