你真的了解你自己么？

我們都有這樣的體驗。無意識的討厭某種東西，有意思的是，我們都清楚的知道這是沒有必要的。這種無意識就是神奇的遺傳。

不受控制的緊張，不受控制的心跳加速……我們身體的激素同樣是遺傳了先輩的。代代相傳的生理，隨機的基因組合，我們無法選擇的承載了這些。所以，人最難的是了解自己，然後做出合理的行為。你做的有些錯事，真的不是你的錯。

現在我們可以看看生理環境是怎麼遺傳的。如果一位孕婦經歷了急性或慢性的壓力事件，她會開始分泌應激激素(包括腎上腺素和去甲腎上腺素)，這些激素會從她的血液擴散至子宮，肚子里的孩子也會處於相同的壓力環境。

倘若若夫妻有某種生理創傷，他們的孩子也會被波及到。

人的長時記憶一般分為陳述性記憶與分陳述記憶。陳述性記憶也稱外顯記憶，可以被我們有意識的回憶起來。非陳述記憶也稱內隱記憶，難以有意識的回憶。而創傷經驗往往通過非陳述記憶的方式儲存下來。

過去，我同樣以為，我是獨一無二的個體存在。我的價值觀是自我後天培養的。但是，當我觀察了我的父母，我的姐姐，或多或少看到了價值觀遺傳的影子。姐姐的性格更傾向於父親，我的性格更傾向於母親。

姐姐性格喜動，總是呆不住要往外跑。同樣父親也喜動，外面吃喝朋友多。他們的價值觀要多出去走走，多交朋友。母親對金錢偏於理性，不大手大腳，而我從小也是這樣的人

生物學中，女性遺傳基因XX, 男性XY染色體。Y是一個比X小的多的染色體，裡面攜帶的基因本來就少於X。這就很好解釋為何男大多隨母親。女性則是隨父母之中基因更強的那個。

那麼了解這些，我們能做什麼呢？既然遺傳的已經改變不了，但是作為地球上最有靈性的生物，我們的意識是有能動性的。

我們通過知識的補給，可以明辨是非，用意識控制我們的選擇和行為。我們可以通過運動，和呼吸來調節我們內在的分泌。當我們清楚的認識自己，才能找到更好的方法去調節和改變自己。

你並不是為自己活著，因為你本身也是基因的攜帶者，你會把你現在有的東西，遺傳給你的下一代。你的生理，你的心理。不斷完善自己，才能讓你的一代受惠。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！