讀弗洛姆《存在的藝術》：心理學家的邊角料也好過心靈雞湯
1 出版背景
再一次閱讀前言，才弄清楚原來《存在的藝術》，是弗洛姆另一本書《佔有還是存在？》（To Have Or to Be?）剩下的「邊角料」。
當初寫《佔有還是存在？》一書時，弗洛姆的手稿遠遠超出實際出版的，且在即將排版之前，弗洛姆又撤回了「習得存在的步驟」這一章。所以，這本書，就將「習得存在的步驟」及其他未收錄到《佔有還是存在？》中的內容，整理出版。
本書1992年首次出版時，弗洛姆已經逝世，全書結構和章節標題都是編者補充的。我在閱讀的時候，也能明顯感覺到文章之間邏輯順序有些混亂。
不過，這不影響弗洛姆作品，一直保有的真實、誠懇、接地氣的風格，而且全書篇幅短小，共 127頁，易於讀完，比之市場上的心靈雞湯書還是好得多。
2 內容簡介
因為已經閱讀過歐文·亞隆、羅洛·梅，等存在主義心理學家的作品，對存在主題有些了解，光看書名，我猜本書大體也是闡述幾個重要的「存在注意心理學」命題，如自由、意義、幸福、死亡、孤獨等。
然而我猜得並不十分準確，本書只略微提一提，意義、幸福、自由、孤獨等內容，且是嵌入在某些段落中，並沒有做主題展開。
本書花最多篇幅介紹的內容是：如何做自我分析及佔有哲學。從這也可以看出，該書某些章節的確是《佔有還是存在？》剩下的「邊角料」。
不過，若從單篇章去閱讀，不考慮其中的內在邏輯聯繫，我們還是能夠看到作者一如既往的閃光智慧。
3 這些觀點很抓人
- 關於幸福
要問我們生命的意義何在？此時，我們會得到很多不同的答案。
有人說想得到愛，有人選擇權力，有人選擇安全，有人選擇感官樂趣和舒適享受，也有人選擇成名成家，但
大多數人都認為他們其實想要的就是幸福。
然而幸福到底意味著什麼？
即使在不同的幸福概念之間，仍然有一種觀點為大多數思想家所公認：如果我們的願望得到滿足，或者換句話說，如果我們得到我們想要的東西，我們就會幸福。
從這個定義出發，幸福沒有終點，因為一個願望被滿足，當然還有更多的願望被滋生出。我們想要的東西，一直在增加，從來不缺乏。
想起昨日一位同事就與我聊到了與幸福相關的事兒。她說，當初她一個人來寧波打拚，租住在老舊小區狹窄、潮濕、陰暗的單間時，最大的願望是買一套屬於自己的房子，她覺得買上房子後就會很幸福，而當真正有了房子，卻沒有達到她預想中的快樂。
以上這種情況，弗洛姆也早已預料到，他告誡人們應該控制貪慾，規範需要，排除那些會阻礙和損害自身成長的需要。
比如，一個人喜歡吃糖和蛋糕，因此變胖，健康受損，他們不會說：「如果吃甜食構成了我人生最大的幸福，我就應該去吃，不要放棄這種快樂。」他們會認識到這種渴望損害了機體健康，就會控制糖和蛋糕的攝入。
今天人類對名利、地位、財產、報復、控制等有著非理性的渴望，而這些病態的毀壞性的慾望，對人類有害無益，人類要從貪婪中解脫出來，那麼幸福就會多一點。
- 關於八卦閑聊
在如今，吃瓜群眾，最大的娛樂便是閑聊八卦。其實，在七八十年前，弗洛姆所處的年代裡，人們最喜歡聊的也是八卦，他們談論通貨膨脹、越戰、水門事件、選舉醜聞等等。大多數人認為只有涉及戰爭、犯罪、醜聞甚至疾病等話題，才能有東西可談，才有理由與對方溝通。
弗洛姆認為，人們應避免八卦閑聊，還要與喜歡八卦閑聊的人保持距離。
聊天上癮的人：「只要我聊天，我就知道我的存在，我才知道我不是平庸之輩，我有過去，有工作，有家庭。當聊起這一切的時候，我對自己加以肯定。不過，我需要有人傾聽；如果我只跟我自己說話，我會發瘋。」聽者營造了對話的氛圍，而實際上只不過是一個人的獨白。
這些喜歡閑聊的人，只是為了證明自己的存在，撫平焦慮，想要傾聽，與這類人多相處，往往會讓自己過分消耗。
- 關於不勞可獲
從辛勤勞動中解放出來被看作是現代進步賜予人類的最好禮物。如果說這是禮物，被解放的勞動力理應運用到更高級、更有創造性的活動中去，事實卻並非如此。
被機器解放導致了絕對的懶惰，以及對努力的恐懼。美好的生活等同於「不勞可獲」。去兩個街區遠的雜貨店，都不願步行，寧願開車；商店裡的店員喜歡使用計算器算加法，哪怕只是三個數字，省去動一點兒腦子。
讀了這一段，我大致能想像出那些體態龐大的美國胖子們到底是如何養成的了。
和不勞可獲相關聯的是「避免痛苦」，包括肉體上的、精神上的。每天花幾個小時練習音階是痛苦，不能與女友約會、出去散步或和朋友遊玩是一種痛苦。這些確實是小痛苦，遺憾的是一個人想要學習真知識，糾正任何謬誤，就必須不急不躁，心甘情願接受這些痛苦。
所以說，我們現在所處的是一個最好的時代也是最壞的時代，人工智慧將催生出更多的懶人、更多的不勞可獲者，作為讀者，我們應該記住弗洛姆的這些忠告，在自己喜歡的領域，沉下心，不急不躁，忍受痛苦，不斷努力。
書中，弗洛姆還強調了，矢志不渝堅持一個方向、集中專註等主題內容。限於篇幅，這裡不再贅述。
不過，很遺憾，後三章的內容，寫的是自我分析與佔有哲學。雖然還是每字每句讀了下來，但是因為興趣原因，沒有什麼共感，也不能留下深刻印象，不同的讀者，有不同的需求，或許你來讀，最喜歡的就是這三章也說不定。
艾里希·弗洛姆是我喜歡的心理學家。他的文字，真實、誠懇，也通俗易懂。
更難得的是，他的研究都以社會生活為大背景，討論的內容、描述的情景，雖然隔了近百年，卻依然不落伍、接地氣，似乎穿越了時光隧道，講得都是最近正在發生的事情。這裡也要提一提他的另一本書《論不服從》，裡頭對商業時代「消費人」的闡述精闢入理與我們如今依然十分有益。
