它們是「乳腺增生」的「剋星」，女性常吃，疏散結節，增生也會悄悄溜走

乳腺增生80%的女性都會有，這是一種非常常見的疾病，只是很多人根本不會在意。在早期，它是沒有任何癥狀的，只能細心的人，自己觀察及自己檢查是否有硬塊。如果，女性在月經期期後，乳房非常的脹痛，那麼有可能是乳腺增生導致的。這個時候可以自查下，如果實在不放心，可以前往醫院檢查。大部分的乳腺癌都會經歷這一步，所以，女性朋友，如果出現了這種類似的癥狀，千萬不要拖。那麼，平常的時候，我們該如何保護乳腺呢？

它們是「乳腺增生」的「剋星」，女性常吃，疏散結節，增生也會悄悄溜走！

玫瑰花：玫瑰花是常見的花類植物，在晒乾之後可以用來泡水喝，對於女性的健康是有很大的幫助的。常喝玫瑰花泡水，能夠穩定情緒，活血化瘀，而且有很好的補氣血的功效。

板栗：板栗含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素以及葉酸，對女人的身體有好處。女人如果經常吃，能夠提高自身的免疫力，還能通乳散結，預防增生。

白菜：經常吃白菜還可以預防乳腺癌的發生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯繫的雄激素。美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜，可以預防乳腺癌的發生。

海帶：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不僅具有美容、美髮、瘦身的保健作用；其中含有的大量碘元素，更是可以調節內分泌失調，幫助消除乳腺增生的隱患。

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