女人患有「乳腺結節」？不妨常吃4種食物，通氣血，散乳結，乳腺更健康！

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生可發生於青春期後任何年紀的女性，但以中年女性為主，三十到五十歲的女性最為常見。有資料表明，乳腺腺體增生與乳腺癌的發生有極密切的關係，癌變率為2%～4%，患乳腺癌的機會是一般人的2倍。所以要及時調理！

女人患有「乳腺結節」？不妨常吃4種食物，通氣血，散乳結，乳腺更健康！

金針菇：金針菇中含有大量的硒，這種物質對於抗癌有很好的效果。有很多乳腺出現問題的人，都是因為缺少硒引起的。所以多吃點金針菇，補充硒，對於乳腺也是很有好處的。

海帶：是一種大型食用藻類，對女人來說不僅有美容作用，還能幫助治療乳腺增生，由於海帶含有大量的碘，能促使卵巢濾泡黃體化，從而調節內分泌，達到通乳腺，緩解增生的作用。

葛根：葛根裡面含有一種叫做異黃酮的物質，這種物質能調節身體內的雌性激素的分泌和供應，女人如果能堅持長期吃，對防治乳腺增生有一定的幫助。

核桃：核桃很多人只會想到，它具有健腦護智的作用，其實，核桃還具有防止乳腺加快增生的作用。由於核桃中含有豐富的維生素E與維生素B，這兩種維生素都是乳腺增生的剋星。並且，核桃還具有提供人體免疫力的作用。

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