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生完寶寶,不少寶媽都想早日恢復身材,到底什麼時候可以做瑜伽呢?順產的話,產後42天檢查一切健康後,可以運動;
剖腹產的話,產後三個月檢查一切健康後,可以運動;
運動的前提是要身體恢復良好,都是要諮詢專業醫生,徵得醫生同意後才能開始運動哦~
緩解上身疲勞的瑜伽
※「寶寶一小時就要醒一次」,應該怎麼辦?※新生寶寶抱法、清潔、撫觸妙招,一篇全都告訴你