建立學習的信仰-破解網癮、厭學、逆反心理
在家庭教育方面，集中體現在厭學、網癮、學習障礙和親子關係衝突這四個方面的問題。而其中尤其以網路成癮對青少年的危害尤其大，現在社會上存在著種類繁多的網癮戒除機構，據統計全國有大大小小2千多家戒網癮學校，而採用的方式，基本就是封閉式管理加文化課輔導，沒有從心理需求的核心和源頭解決問題，孩子離開學校後，用不了多久就會再次複發，甚至有些機構管理簡單粗暴，打罵體罰，這些方式不但沒有改善孩子的狀況，反而使他們的身心經歷了二度摧殘，後果更加嚴重。
青少年沉迷網路和手機更成為一個嚴峻的社會問題。據統計2016年青少年網民規模達到2.77億，占青少年總數的79.6%，其中網癮約佔13.2%，約3500萬人，網癮包括網路遊戲成癮、網路社交成癮、網路色情成癮、網路信息和網路交易成癮。
網路具有三大特點匿名性、便利性、逃避現實性是導致網路成癮的主要原因，而青少年的現實孤獨感，焦慮與抑鬱（學習壓力、環境適應、人際關係緊張和衝突），通過在網路中的迴避行為，逃避現實以減少焦慮及抑鬱。還可以在網路遊戲中扮演自己理想的角色，重新開始一段自主控制的人生，實現自我理想。
網路成癮者多將自身寄託於虛幻的世界，而對現實中個人的品質、目標以及價值觀等不多加思考。思維的自控力弱的人更容易成癮，自我評價和自我體驗感：青少年在學習上評價越積極，對人際關係評價越自信，越能有效抵制網路對其的負面影響，不易沉迷其中。自控力高的人能夠有效抵制網路的誘惑。自我效能感高的人，自信心更強，對行為更有控制感，更能抵制對網路的衝動。環境因素，包括父母對網路的使用頻率、老師的管理教育、同伴間的相互影響。
厭學的表現：厭學面對不理想的學習結果和對自己過分的指責而產生自卑感、失敗感、內疚感甚至負罪感。行為上表現為成績下降，不知怎樣學習，莫名其妙地發獃，與同學交往減少，學習、生活活動減少，集體場合不願發言、不合群，與同學玩不到一塊等。有的引發生理功能性異常表現比如上課頭暈、腦脹，入睡困難。感到腰?背痛、心悸乏力，腹瀉等癥狀，但身體檢告卻又查不出任何軀體疾痛。厭學情緒使學生厭倦學習，拒絕學習，並可能由此導致逃學、綴學，造成厭學情緒的主要原因之一學習上的不良體驗，一般來說，厭學表現在三個方面：
一、是學習動力不足。感到學習沒有意思，但又不得不學，可學又實在覺得沒勁。這部分學生常為自己的未來和前途擔憂，認為學習對自己的未來沒有任何價值。
二、是喪失學習興趣和學習信心。這部分學生：大多數是學業不良者，他們感到學習是一件苦差事，其至是受罪，完全喪失了學習的興趣。
三、沒有良好的學習習慣類
厭學的焦慮情緒，當學生意識到考試情境對自己具有某種潛在的威脅時，就會產生緊張的內心體驗：考試焦慮包含三種基本成分：
一、是認知評價：它是以擔心為特徵的、由消極的自我評價所形成的意識體驗。
二、是生理反應：即同自主神經系統活動增強相聯繫的特定的情緒反應，如心率加快、呼吸加劇、胃腸不適、多汗、尿頻、頭痛、頭暈和失眠等。
三、是行為反應：如多動、緊張不安、胡亂答題、早離考場等。
中度的考試焦慮表現為考期越臨近越緊張，以致影響正常的學習、複習。產生這種焦慮的學生大均占考生的20%-30%. 這種焦慮對複習和考試都有一定的消極影響、可通過自我心理調節來達到一定程度的緩解。重度的考試焦慮表現為考前很長時間就產生恐懼和焦慮，自信心差，害怕困難，產生很嚴重的生理不適應。這種焦慮嚴重影響複習和考試的正常進行，對學生的身心健康危害很大。必須通過認真的心理自我調節，甚至求助於心理醫生。這類學生約佔全體考生中的5%～10%。
常用的心理干預有以下幾種方法：
（1）支持性心理治療。誘導學生充分渲瀉心中的消極情緒，同時幫助學生找出問題的關鍵所在並提供保證，明確告知學生需要幫助，而且諮詢老師能夠提供這種幫助。指出治療的效果取決於雙方的共同努力，與學生共同制訂治療計劃。對他們在諮詢和治療過程中因困難而反覆出現的消極情緒予以理解，並分析進展情況，不斷地鼓勵他們，增強其信心，使之
不斷進步。
(2)其他心理治療方法。認知療法對於改變學生歪曲的、不合理的、消極的認知有較好的效果。包括：放鬆訓練、催眠暗示、系統脫敏等對於減輕焦慮、消除抑鬱等情緒癥狀有積極的作用。角色扮演、小組討論、團體諮詢對改善人際關係、合理表達情緒和建立正確的人際應對方式等有較好的作用。同時還要指導、鼓勵學生主動獲取來自學校和家庭的支持，不應拒絕幫助。
(3)教育配合。對於學習適應不良和有厭學情緒的學生要積極主動地與家長溝通，爭取家長配合，給家長以必要的指導，改善家庭環境；同時對學生進行必要的學習指導，包括學習方法指導、學習動機的激發與培養、學習興趣的培養、學習習慣的養成、學習疲勞的預防和應試方法指導等
總之，學生只有在愉快的情緒下，才能暢通無阻地接受信息、學習知識。假若情緒不好，經常表現的是不安、憤怒、恐懼、急躁、害怕和痛苦的話，不僅影響智力和非智力因素的發揮，而且也會影響身心健康，造成人格的不健康。
孩子有了對學習的熱情，就會增強學習的積極性，主動地探求新知識，大膽地進行創造性思維，頑強地克服各種困難，從而提高學習效率。所以，要注重培養和營造良好的學習愉悅感，有意識地控制和消除不良的、消極的情緒，這是學業成功的前提和基礎。
學習情動力，就是提升對學習中的情緒管理，從而獲得良好的學習動力，它通過運用暗示未能來消除過去的不良暗示，培養積極的人格。所謂的暗示是一種人類所固有的普遍的心理特性，它通過言語的聯想過程轉化為情緒狀態，併產生心理衝動，直接作用於機體的各種機能和行為活動而發揮其作用。
暗示教學法，是指在放鬆及暗示的氛圍中，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和引導者的言行保持密切的聯繫，可以達到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態的作用。
第一過程：通過語言的聯想給予一定的刺激
第二過程：刺激轉變為自我觀念並付諸行動，即自我暗示
第三過程：行為的重複形成習慣、思維的重複形成信念，建立學習的信仰
根據心理學的研究發現，我們日常的思想、行為和決策這些「有意識」的念頭，只佔5%，其餘95%都是隱藏在水面下，這就是不為我們所知的潛意識。也就是說，我們一生的際遇，除了外部條件影響之外，更多是由我們的潛意識，去選擇和創造的結果。這也就意味著，對自己的認識，特別是潛意識層面的認識越深，我們對自己命運的掌控性就會越高，也就越容易實現我們想要的人生目標。
積極的心理暗示會產生巨在的力量，從而創造奇蹟。積極的自我心理暗示訓練，可以調理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作、學習能力，起到非常積極的作用。
通過運用語言聯想能產生神奇的力量，通過進行良性語言暗示，能影響和改變孩子的智能、品行、學業，社會交往、它能幫助孩子塑造成功、幸福、健康。 對孩子來說，不用家長監督、學習自主、學習高效，可以獲得更多的娛樂時間；從家長的角度來看，不用每天將大量的時間和精力消耗在監管督促孩子的學習上去，可以安排自己的生活。
研究證實，人是唯一能接受心理暗示的動物。」你相信你能，你就能，信仰能創造奇蹟，潛意識裡的神奇力量會幫助你成功」。美國心理學家奧里森說：任何人不論聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不論你的願望多麼高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體地在你生活中實現出來。
教育的核心是培養健康的人格，而最有效的途徑就是從培養積極的心態做起，用一種積極的心態來激發自身所固有的積極品質和積極力量，通過學習情動力的訓練，可以使孩子從學到知識轉成建立學習的信仰，進而培養學習能力，學會學習自主學習，可以提高學習的效率和學習的質量，自身的綜合能力也得到增強；從而具備終生學習能力；從而實現對個性品質的塑造和培養。
自主學習、素質教育和智慧教育是未來教育的趨勢和方向，需要每個家庭積極參予，讓我們共同攜手，開創性格教育的時代。
