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還在用棉花棒清耳垢?教你4種更簡單安全的方法

清除耳垢不要將任何清潔工具放入耳朵,以免耳膜受傷。幾個小方法,不需使用棍棒對付耳朵,也能清除多餘耳垢。

耳垢是保護身體的屏障之一,可以沾黏異物,保護耳道不受灰塵入侵,也能減少細菌、黴菌在耳內滋長。

不過,當耳垢堆積過多,又無法在淋浴時被自然洗去,就容易堵塞。耳垢堵塞常發生於先天油耳體質的人,油性的耳垢比較容易蓄積在耳道,不易排出。配戴助聽器或時常使用耳塞的人也容易產生耳垢堆積,進而堵塞。

耳垢堵塞有時會造成聽覺上被蒙蔽的感覺。耳朵痛、耳鳴、耳悶脹、耳癢也是堵塞的癥狀。

清耳朵可用哪些方法?

一般人常用的棉花棒,有可能不但清不出耳垢,反而會愈推愈裡面,變得不易清除。建議以下幾種方式,溫和清除耳垢,避免堵塞。

1.溫水

赫巴指出,最簡便的方式就是在耳朵內倒一點溫水,簡單的一個動作就可以軟化耳垢,過幾秒鐘再側耳讓水流出,擦乾。

2.油脂

將質地溫和的油類,如橄欖油、嬰兒油、礦物油,滴2~3幾滴在耳內,再用棉花球塞住耳朵,避免油脂在溶解耳垢之前就流出來。油類可軟化耳垢,使之變得容易流出。

3.食鹽水

以1茶匙的鹽溶入半杯溫水(約125克),然後將棉花球以鹽水浸濕,擠幾滴進耳裡,將頭側向另一邊,停留幾秒鐘,讓食鹽水有時間溶解耳垢,再使溶液流出。

4.雙氧水溶液

將雙氧水加水稀釋,H建議雙氧水的濃度不能超過3%,以免太過刺激。將幾滴雙氧水溶液滴入耳內,停留一下再使溶液流出。不過雙氧水溶液在耳中停留數秒即可,不能在耳中留滯過久,否則反而會產生感染。

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