胃不好的人，多吃4種「鹼性」食物，或將幫你修復「胃黏膜」，趕走胃病！

隨著人們生活習慣的改變，飲食越來越重口味，胃病患者越來越多。我們的腸胃每天要進行消化和吸收，負擔已經非常重了。不良的飲食習慣更加加重胃部負擔，從而導致腸胃損傷，細菌和病毒乘虛而入。感染幽門螺桿菌後會引起更加嚴重的腸胃問題，甚至是癌症的產生。如果大家想要保持腸胃的健康抑制消滅幽門螺旋桿菌的話，盡量多吃以下的這幾種食物或許能夠有效的緩解。腸胃不適，多吃以下食物，可以緩解腸胃脹氣，舒緩腸胃，試一下就知道了！

胃不好的人， 多吃4種「鹼性」食物，或將幫你修復「胃黏膜」，趕走胃病！

鐵皮石斛：胃不舒服，可以白開水裡加點鐵皮石斛，鐵皮石斛當中的藥用價值是很高的，不亞於藥物的治療。沒事泡水喝，加快腸胃蠕動，有利毒素的排除。而且還可以平衡腸胃當中的菌群，能減小腸胃的負擔，長期的飲用鐵皮石斛，或能讓口臭遠離你，胃部不來擾。

火麻仁油：火麻仁油中富含的亞麻酸、亞油酸對可以抑制幽門螺桿菌的活性，持續攝入可達到滅菌的作用，而且火麻油可以養胃，能增強胃的免疫，這樣免疫高了也可以達到抗菌滅菌的作用。

蜂蜜：蜂蜜是一個特別好的食物，它可以起到對胃的保護作用。它不僅可以促進腸胃的蠕動，而且還可以修復胃粘膜。它還含有有豐富的果糖、葡萄糖，對於補充人體的能量也是幫助的。

黑糯米：黑糯米含有青花素，是一種可溶於水的天然色素，這種色素在黑糯米中廣泛存在。具有非常強的抗氧化功能。可以阻止自由基對人體的傷害，降低癌症引起的概率，對腸胃有保護作用。

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