胃病別老吃藥，常吃4種食物，養胃護胃，趕走「幽門螺桿菌」，口氣也清新！

胃是人體的重要器官，它會分泌胃酸，負責食物的消化吸收，同時它也是一個脆弱的器官，不論是飲食還是生活習慣都會影響它的健康，比如暴飲暴食、飲食不規律、抽煙酗酒等不良習慣都會損傷胃。要想身體健康，首先要做好胃的保養。當然，要想預防胃病，首先要知道生活中有哪些習慣容易傷胃，有哪些食物可以養胃？

胃病別老吃藥，常吃4種食物，養胃護胃，趕走「幽門螺桿菌」，口氣也清新！

酸奶：我們如果說想要保護胃部健康的話，其實可以多喝點酸奶。酸奶中，含有豐富的益生菌，再喝酸奶的同時，補充了身體所需的益生菌。同時，還能促進我們的腸道多蠕動，對於改善便秘，幫助我們排毒排濕是很有好處的。假如說，我們的身上出現了幽門螺桿菌的話，我們就可以通過喝點酸奶進行改善。

茉莉花：茉莉花有著豐富的營養，喝白開水的時候加點茉莉花，可以幫助腸胃加快蠕動，對體內的血液循環來說也是很好的。茉莉花當中有很多揮髮油性物質，有利於將人體的有害物質排出，讓腸道更加的健康。對於有口臭的人調理腸胃是很有必要的，堅持用茉莉花泡水或能讓你遠離口臭的尷尬。

栗子：栗子具有養胃健脾，活血補血的功效，特別適合那些腸胃脾虛患者食用。我們直接把栗子煮熟，然後把栗子磨碎直接做成糕點或者餅乾，這樣可以長期的存放，平時直接拿出來吃就可以了。特別適合於那些食欲不振，身體瘦弱的朋友食用。脾虛胃寒以及腹瀉食用這個栗子都有很好的效果。

葡萄：含有豐富的有機酸，如果酸，可以幫助消化，具有強化脾胃的功效。如果胃不順暢，你可以每天吃葡萄或葡萄酒，以預防和治療慢性胃炎。

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