每天可以堅持吃3種食物，排毒養顏、補足氣血，越吃越年輕！
飲食
01-02
桃金娘
桃金娘是一種葯食兩用的天然野生水果，其果先青而黃，黃而赤，赤而紫。它果含有大量的營養成分，平時人們食用桃金娘可以快速把這些營養成分吸收和利用，能有效提高人類身體素質，增強身體免疫力，還能很好的幫助身體排毒護膚，潤腸通便，清理體內毒素。
雞蛋
雞蛋的含鐵量特別高，常食雞蛋可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可以防治缺鐵性貧血，增強體質，還具有調中益氣，健脾和胃的功效，排毒養顏、補足氣血。
番茄
大家都知道番茄裡面富含豐富的維生素C以及維生素A，這些成分對於臉上的雀斑依舊曬斑，都是有很好的淡化作用，而且還有預防白內障，對於一些有眼盲症的人來說，番茄就是他的福音，當然番茄還富含豐富的卵磷脂，這種成分更加適合女性朋友，因為卵磷脂對於女性卵巢裡面分泌雌性激素有很大的幫忙，尤其是對於子宮有很好的保護作用，可以說是女性最應該吃的水果。
