這種冬季多發病又擊倒一位體壇名宿，發病前這七個信號一定要重視
根據NBA官方公告，前NBA總裁大衛·斯特恩於當地時間2020年1月1日因腦溢血病逝，享年77歲。此前，他在2019年12月中旬因突發腦溢血而入院。腦溢血是老年人的常見病之一，多發於秋冬季。專家提醒，冬季氣溫低，室內外溫差大，更容易發生腦溢血，出現一些警示信號的時候切不可忽視，最好及時就診，排查隱患，防患未然。
天冷增加腦溢血風險，發病迅猛致命風險高
腦溢血又稱腦出血，其發作十分迅猛，如若救治不及時，很短時間內便可致命。據《中國腦卒中防治報告（2018）》數據顯示，我國居民疾病死亡者中，每5位至少有1人死於腦卒中。腦出血佔全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。腦溢血的發生往往非常突然，尤其在腦溢血的高發季節秋冬季。用力過猛、氣候變化、不良嗜好（吸煙、酗酒、食鹽過多，體重過重）、血壓波動、情緒激動、過度勞累等為誘發因素。
一項由澳大利亞喬治全球健康研究院開展的調查研究結果表明，寒冷天氣會增加腦出血的風險，更易發生在人體暴露於寒冷天氣的2小時～3小時內。該結果發布在著名學術期刊《公共科學圖書館》上。
腦溢血的七個警示信號要注意
腦溢血只有及時發現和積極治療才是挽救患者生命的最佳手段，每個人都應該注意腦溢血的七個警示信號，從而及時就診，降低腦溢血的死亡率。
1、血壓明顯升高。腦溢血前，患者一般會有明顯的血壓升高，容易出現眩暈，感到天旋地轉、站立不穩，當腦膜被刺激，可能出現噁心嘔吐的癥狀。
2、面部、手指麻木。部分腦溢血患者在發病前，會有身體一側麻木，或面部、胳膊、手指的麻木，手指的麻木以無名指最為明顯。
3、近期反覆流鼻血。高血壓患者如果最近經常流鼻血，要提高警惕，這除了是上火還可能是腦溢血的先兆。
4、吐字含糊不清。吐字含糊不清或提示血壓波動或腦功能出現障礙，是腦溢血或蛛網膜下腔出血的警示信號。
5、頭暈伴有頭痛。頭痛常位於出血一側的頭部，當顱內壓增高時，疼痛可蔓延至整個頭部，頭暈與頭痛同時發作，短暫出現一次或反覆出現或加重。
6、嗜睡且喜歡打哈欠。腦溢血會導致患者腦組織出現低氧血症，容易引起腦功能障礙，出現白天嗜睡和頻繁打哈欠的癥狀。
7、眼前發黑，視野短暫缺損。患者會突然看不清事物或看到的事物不完整，感覺看到的事物模糊有重影，並且經常需要幾分鐘才能恢復正常。
冬練「三九」，高血壓患者晨練要避開「血壓晨峰」
高血壓最常見的併發症就是腦出血。人在夜間睡眠時血壓降低，大約在凌晨2～3點時最低。清晨醒前血壓快速升高，晨醒後活動的最初幾小時內(約6～9點)血壓達到或者接近最高峰。這時的血壓甚至比夜間高，醫學上稱之為「血壓晨峰」現象。此時，高血壓患者的交感神經處於興奮時期，心跳加快，血壓升高；此外一夜沒有喝水，血黏度高，室內外溫差也比較大，如果貿然晨練容易誘發腦出血。因此，不建議高血壓患者在冬季室外晨練。
中老年人對寒冷的適應能力和對血壓的調控能力差，血壓易波動。所以，室內溫度保持在16～23℃，經常通風換氣，驟冷和大風低溫時減少外出。
常年熬夜等增加腦出血風險，年輕人也需重視
隨著現代工作生活節奏的加快，職場人常年熬夜、作息不規律、工作壓力大、缺乏運動、飲食不均衡等等原因，導致了腦出血越來越偏愛職場中的年輕人。腦出血引起顱內壓升高，老年患者由於不同程度的腦萎縮，顱腔內空間相對較大，當顱內壓升高時具有一定的代償餘地。青年患者顱腔內較為飽滿，顱內壓升高更快，嚴重者可迅速導致死亡。
30歲以上者，每年應至少測量血壓1次。高血壓患者應嚴格監測血壓，規律用藥，並及時調整用藥劑量或種類，不可自行停葯。
【延伸閱讀】老爵爺弗格森也曾經歷腦溢血，出院後捐出40.5萬英鎊
籃壇名宿大衛·斯特恩的離去讓很多球迷感到悲傷，這位目前NBA在位時間最久的總裁，在位的三十年間為NBA迎來大發展的黃金時代。斯特恩不僅讓NBA成為美國本土最具號召力的體育聯盟之一，還將其打造成一個全球性品牌。
另一位體壇名宿，在世界足壇享譽盛名的老爵爺弗格森在2018年突發腦溢血後被緊急送往醫院，在經過腦外科手術搶救後，弗格森得以康復。雖然已經出院很久，但弗格森依然藏有感恩之心，他曾在2019年舉辦了一場籌款活動，給英國醫療服務系統籌款。在這場活動之後，弗格森向英國醫療服務系統捐了40.5萬英鎊。
2018年5月，弗格森突發腦溢血，當時爵爺已經處於昏迷狀態，他被送往醫院後接受緊急手術，隨後弗格森還在重症監護室住了四天。經過英國醫療系統的搶救，弗格森終於康復。
