37歲張韶涵，「最美腰臀比」上熱搜，好身材只因戒掉了2種食物！

說到張韶涵，大家總能想到精緻的臉、白皙的皮膚、纖細的身材，即使已經37歲了，但是凍齡的狀態說是20歲都有人信！

作為娛樂圈中的「凍齡達人」，張韶涵的很多美容、保養和瘦身方法也很多明星和粉絲們競相學習的對象，畢竟這樣的「少女感」又有誰不想擁有呢？尤其是張韶涵的身材，那麼多年來一直保持著凹凸有致的樣子，即使生過寶寶之後也沒有半絲走形，所以經常有人在張韶涵的微博上諮詢如何減肥瘦身！

最近，張韶涵在自己的巡迴演唱會上，因為身穿緊身銀色亮片裝驚艷了全場，演唱會上，張韶涵明顯又瘦了，腰肢看上去超級細，和豐滿的臀部形成鮮明的對比，引得無數粉絲尖叫：這才是最美腰臀比！

37歲的時候，還能保持這樣好的身材狀態，穿衣服又敢極其大膽，這樣的張韶涵你不羨慕嗎？那麼，張韶涵是怎麼減肥並且維持那麼好身材的呢？其實，說到底除了運動和飲食的功勞外，最大的原因是戒掉了兩種食物！

第一種食物就是甜食，包括蛋糕、甜甜圈、冰激凌、奶茶等所有含糖的食物，因為食物中的糖會導致血糖上升，讓身體更容易堆積脂肪，而且甜食飽腹感差，很容易引起暴飲暴食！糖還會導致皮膚的老化，所以不管是為了減肥還是為了美顏，一定要戒掉甜食。

第二種食物就是精緻澱粉。張韶涵一直說「戒糖」，其中的糖除了各種甜食甜飲料外，還包含各種精緻的澱粉，比如米飯、麵食、麵包等，這類食物吃上去不太甜，其實也屬於糖，同樣會導致脂肪堆積和暴飲暴食。

戒掉了這兩種食物，減肥就會變得非常簡單，不管是凍齡還是長期維持身材，都會易如反掌，你要不要試試？

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