宋軼，腰圍＝你腿圍，體重只有86斤，坦言：3種食物是脂肪剋星！

娛樂圈中，總有一些人，平時雖然比較少被人提起，但是每一次露面，都能把人美到心跳加速，比如說最近在《慶余年》中，被網友們紛紛稱讚「美到了」的宋軼！

在這部劇中，宋軼的美甚至掩蓋了李沁和李純的美，屬於那種外表精緻，皮膚白到發光，身材又好的類型！把三個女性角色放在一起，宋軼的臉是最小的，皮膚是最白的，身材是最瘦的，前段時間還因為「和頭一樣窄的腰」上了熱搜，這樣的女神，撩起男男女女來不費吹灰之力！

宋軼的確綜合了幾乎所有女生渴望想要的細節，並且把這些細節完美的組合在了一起，膚白、貌美、細腰、大長腿，看上去要羨慕死人了！皮膚和臉長得如何，上天可能已經註定了，但是身材卻是我們能夠打造的，宋軼瘦身的很多秘訣，就非常值得我們學習！比如，在飲食中宋軼經常吃3種食物，這3種食物也被稱為「脂肪剋星」，想要減肥，你也趕緊安排起來吧！

1、海產品：宋軼最喜歡吃的肉是魚肉和海鮮，此外像海帶、藻類平時吃的也不少，這類海產品往往都有一個共同的特點--熱量低。魚類，尤其是海魚在肉食中的熱量是最低的，海鮮的平均熱量只有50大卡/100克，海帶和藻類的熱量更是只有20大卡左右。但是這些魚肉海鮮中，ω-3脂肪酸能加速新陳代謝；藻類中的鉀元素，也能避免出現水腫，都稱得上是「脂肪剋星」。

2、豆製品：這裡說的豆製品僅僅指黃豆和黑豆製品，不包括紅豆、綠豆等雜豆類。黃豆和黑豆中含有豐富的蛋白質，飽腹感強，還能促進肌肉的生長，加速新陳代謝。豆製品中含有的鈣元素和大豆異黃酮，也都有促進脂肪燃燒的作用，所以豆製品也稱的上是「脂肪剋星」。

3、高膳食纖維蔬菜：高膳食纖維的蔬菜，往往熱量都不高，但是飽腹感卻不錯，身體想要消化膳食纖維，本身就要消耗一定的熱量。再加上，膳食纖維能夠改善腸道環境，促進益生菌的生長；促進腸道蠕動，改善減肥中的便秘，所以也能稱得上是「脂肪剋星」。

這三種脂肪剋星，大家減肥中也一定要多吃，瘦身的效果看的見！

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